杏語心靈診所-焦慮是病嗎？

那位精神科醫師的患者很多，等了很久，才輪到她。

她大略講了症狀，醫師就說：「你這個是焦慮症。

我開藥給你。

下個禮拜再來。

」. Library心靈圖書館 首頁 心靈圖書館 主條目：【精神相關】　治療相關　關係專區　心靈專區　其他相關　最新文章　【精神相關】底下的細目：精神症狀　【精神官能症】　妄想症　躁鬱症　憂鬱症　焦慮症　思覺失調症　 焦慮是病嗎？ 作者：陳俊欽 　　這一年來，張小姐的身體一直不是很好。

她經常感到呼吸困難、心悸、而且還很容易冒汗。

她到心臟內科就診。

抽血、心電圖、胸部X光都做了。

什麼毛病也沒有。

　　「妳應該去看精神科。

」醫師說。

　　張小姐愣了一下。

「我是真的身體不舒服。

」 　　「你這可能是壓力過大引起的。

」 　　半信半疑地，張小姐掛了精神科門診。

　　那位精神科醫師的患者很多，等了很久，才輪到她。

她大略講了症狀，醫師就說：「你這個是焦慮症。

我開藥給你。

下個禮拜再來。

」 　　「焦慮症？」張小姐很疑惑。

　　「你的症狀都以焦慮為主，心悸、呼吸困難、喘不過氣、容易冒汗，另外你還提到手腳冰冷、口乾舌躁、胃腸不適，這些通通都是焦慮的症狀。

」 　　「吃藥就可以了嗎？我要吃多久？」 　　「吃藥就可以了。

很難說要吃多久。

」醫師揮揮手，另外一位患者進來了。

張小姐只好愣愣的回去。

　　在返回公司的路上，張小姐索性跑去找書。

她找到了一本專門介紹焦慮症的書──「焦慮也是病嗎？」。

她翻了翻，奇怪的是：書中所介紹的焦慮症，沒有一個病跟她的症狀相近。

　　張小姐疑惑極了，拿了藥，也不知道該不該吃。

猶豫了兩天，她決定試試看。

吃了一次，症狀稍微有所改善，但是整天都沒有精神。

　　「那一定是鎮定劑，不要亂吃！吃了會成癮。

」同事關心地建議著。

　　她嚇了一跳，於是就把藥停了。

下次就診時，她告訴醫師這件事。

　　「我幫妳換藥。

」醫師的回答更是簡短。

　　張小姐還是很迷惑地回去了。

　　幾個月過去，張小姐的病情越來越嚴重，抽屜滿滿都是藥，吃也不是，不吃也不是。

當我看到她時，外觀已經頗為憔悴了。

　　「醫生，他說的對嗎？我這算是焦慮症嗎？」張小姐疲憊地問我。

　　「那位醫師說對了一半，妳是焦慮，但不屬於任何一種焦慮症。

」 　　張小姐露出困惑的眼神。

「不懂。

」 　　「焦慮是一種自我保護的機制，是一種生物求生存的本能，不是病。

不會焦慮的人，可能面對大卡車也不覺得需要閃避。

焦慮原則上是有益的，只有在失去控制時，才會變成疾病。

」 　　「那我這個算是疾病嗎？」 　　「妳有一定程度的病態性焦慮，但還達不到焦慮症的程度。

當然，我也看到一個趨勢──妳的焦慮正在惡化中。

」 　　「那我該怎麼辦？」張小姐急切地問。

　　「找出焦慮的來源，想想它為什麼會失去控制？不然，光吃藥是不會好的。

」 　　在隨後的時間裡，我分析了一下張小姐的狀況。

門外患者不斷探頭進來（我也同樣飽受患者過多之苦）。

張小姐顯得有些緊張，頻頻回首。

「醫師，這樣會不會耽誤你的時間？」 　　「你很擔心耽誤到別人。

」我問。

「以前經常如此嗎？」。

　　張小姐點點頭。

　　「你工作多久了？做的是什麼？」 　　「一年多。

我學的是會計，做的也是這個。

」 　　「正好，跟你的焦慮開始時間一致。

你的上司是什麼性格？」 　　「他要求很嚴格，事情都得做到最好。

」 　　「這就是你的問題。

你焦慮來源是你的老闆。

」 　　「可是，工作之外，他還滿照顧我的。

」 　　「這下更慘。

因為他是好意，你找不到理由抱怨他，被指責時，只能怪自己，不能向外發洩。

這樣焦慮自然越來越強。

」 　　張小姐聚精會神地望著我。

　　由於時間有限，我只能概略地總結。

「你很在意別人的臉色，也擔心自己做錯事情。

但是你的上司卻是習慣用批評來表達關心的人。

他越是關心你，要求就越多，但你會解讀為自己做不好，越來越緊張，表現就更不好，逼使你的主管更加注意你。

這個惡性循環就是你的焦慮源頭。

」 　　「那我該怎麼辦？」 　　「首先，我會藥給你，你必須按時服用，讓自己不再焦慮，恢復工作表現，三個月後開始減藥，六個月後完全停藥。

隨後趁著這段緩衝期，多多看一些心靈成長的書，不要看那些勵志小品──你需要的是維護心理健康的知識，而不是空洞的勉勵。

若有需要，你可以另外跟我約時間進行心理治療。

」 　　張小姐選擇藉由閱讀來改善，於是，我建議了她幾本書籍。

半年後，張小姐完全停止用藥，也恢復了健康，但是，故事的結局卻出人意表──她竟然說動了她的主管來看診。

　　我想，該看病的人總算是來了。

較舊的一篇 回上一層選單 較新的一篇 － 主條目：【精神相關】　治療相關　關係專區　心靈專區　其他相關　最新文章　【精神相關】底下的細目：精神症狀　【精神官能症】　妄想症　躁鬱症　憂鬱症　焦慮症　思覺失調症　 杏語心靈花園圖書館正在整建中，尚未全面開放，您要收尋的文章經過核對，發現尚未收錄在新的杏語心靈花園裡頭。

暫時且陳列於此。

資料內容均不變。

一旦本文收錄進杏語心靈花園，將自動跳轉到新的頁面，諸多不便，尚請見諒。

線上諮詢 線上約診 線上約診