GI與減重的關係@ 蘇彥豪醫師部落格 - 隨意窩
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而甜菜根的GI為64，需要攝取由甜菜根提供的50克糖份，造成血糖上升，那要吃進大約3-4碗的量! 因此，用GL的公式，來糾正容易被誤導的GI份量。
對一碗甜菜而言，GL=13x64/100= ...
蘇彥豪醫師部落格減重中心針對過重造成的代謝性疾病，包括糖尿病、高尿酸、高血脂症等，或是病態性肥胖症的病人，設立減重特別門診，有效達到減重及減少相關併發症發生的目標。
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202001201344GI與減重的關係?保健知識分享GI與減重的關係
升糖指數與減重的關係作者：鄭佾琪營養師現職：中
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