糖尿病人能吃絲瓜嗎? - 頭條資訊
文章推薦指數: 80 %
糖尿病人能吃絲瓜嗎? · 1.絲瓜的營養成分:富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C以及皁甙、植物黏液等物質,具有生津止渴、解暑除 ...
頭條資訊
健康
正文
搜索
糖尿病人能吃絲瓜嗎?糖人健康網2018-07-2417:46:37
糖尿病人當然可以吃絲瓜,而且還很適合吃絲瓜。
下面,小糖就來帶大家瞭解一下絲瓜。
1.絲瓜的營養成分:富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C以及皁甙、植物
延伸文章資訊
- 1這三種瓜,為啥被糖尿病人稱為「降糖三寶」? - 每日頭條
絲瓜中所含的木聚糖能結合大量水分,增加消化道內容物的粘稠度,增加食糜在腸道停留的時間,延緩餐後血糖升高的速度,有利於糖尿病患者控制餐後血糖。絲瓜 ...
- 2絲瓜調節升糖指數!糖尿病友安心吃 - 華人健康網
王子南營養師表示,口感清脆、滋味清甜的絲瓜,除了每100公克僅有17大卡,具低熱量的特性外,更含有豐富的膳食纖維,適度食用有助增加飽足感、降低糖尿病 ...
- 3糖尿病人能吃絲瓜嗎? - 頭條資訊
糖尿病人能吃絲瓜嗎? · 1.絲瓜的營養成分:富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C以及皁甙、植物黏液等物質,具有生津止渴、解暑除 ...
- 4吃絲瓜血糖會升嗎?血糖高不能吃哪些蔬菜? - 冇問題
絲瓜的熱量很低每百克20大卡左右,脂肪含量也較低(0.2/100g),同時它的含糖量在4%以下,吃絲瓜對血糖的影響不大,糖尿病患者可以放心食用。 建議糖尿病患者吃 ...
- 5糖尿病人可以吃丝瓜吗 - 百度知道
可以。下列蔬菜可供糖尿病病人优先选用:大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜等。 不宜吃的食物 ...