按摩眉心，疏通头部气血--健康·生活 - 人民网

当我们头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛时，很多人会不由自主地按揉前额，或用 ... 眉心部位是中医经络穴位中著名的“印堂穴”驻地，道家养生家将其称为“上 ... 资讯 政策声音 行业热点 医学前沿 观察评论 推荐 健康社区 中医药 消费洞察 图说 科普 保健养生 美容护肤 生活宝典 减肥健身 平台 公立医院党建云 老龄健康服务 热词：滚动　消费　时尚　妇幼　食品　酒业　茶业　彩票　经济・科技・生态　文旅・体育 人民网>>健康・生活 按摩眉心，疏通头部气血 王士超 2020年08月04日09:16来源：人民网-生命时报 广州中医药大学第一附属医院心血管科副主任医师王士超 当我们头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛时，很多人会不由自主地按揉前额，或用拳头轻敲眉棱，感觉舒服一些。

其实，这无意间的一敲一打，正好刺激了常用于治疗头面部及心脑血管疾病的常用穴位――印堂穴，通过调节机体内在的气血运行而发挥了功效。

眉心部位是中医经络穴位中著名的“印堂穴”驻地，道家养生家将其称为“上丹田”，认为经常刺激此处，勤加耕耘，就能获取长生延年的“内丹”。

中医认为，眉心是人体血压血脂的控制点之一，通过观察印堂能知晓健康状况。

印堂红赤：印堂红赤可能与心经有热有关，也就是常说的“心火大”，症状表现为心悸、心烦、失眠、健忘等。

临床发现，很多有高血压、高脂血症、中风先兆、脾气大、暴躁易怒的人群，印堂都过红。

印堂色黄：黄色属脾，印堂色黄的人，可能有脾胃疾病。

症状为经常发生腹泻、腹胀、消化不良等。

印堂色黑：若印堂色泽明显发黑，常见于机体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至可能存在心肌坏死的情况。

印堂青紫：这种情况提示身体可能有气血瘀滞的问题，容易伴发头晕头痛等症。

印堂发白：中医有“肺气不足，印堂苍白”的说法，肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人，印堂部位常会发白。

“打通眉心，百病不侵”。

在中医看来，很多有头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛等症状的人群，属于气血瘀滞、气血不足、肝肾亏虚等证型，平常可多按摩眉心缓解。

对于患有心脑血管病的人群来说，疏通此处气血，对辅助治疗疾病有一定帮助。

具体操作方法：仰靠或仰卧位取穴，面部前额左右眉间正中央即是印堂。

右手中指伸直，其他手指弯曲，将中指指腹放在眉心处，适度按揉。

每天早晚各1次，每次2~3分钟。

也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。

(责编：李轶群、崔元苑) 人民健康APP 人民好医生APP 相关新闻 鹤壁：男子遇车祸双目失明学按摩靠双手获得新生这套中医穴位按摩保健操，让你关节更“年轻”！女性按摩这几个穴位能美容排毒还不快试一下桂圆枸杞酒补气血气血不足灸灸这几个穴位易感冒人群三招快学起来按摩耳朵能预防颈部按摩要警惕头痛刮痧竟引发中风护头避风宜按摩 热门点击排行榜 1端午养生，健康一夏！这些要点一定要掌握2世界献血者日：捐献可再生的血液 拯救更…3国家卫健委：截至6月12日全国累计接种…4世界献血日：接种新冠疫苗后可以献血吗？…5浙江温州完成重点区域人员第一轮核酸检测…6核酸检测阳性却不传染是怎么回事？7国家卫健委：6月13日新增新冠肺炎确诊…8献血对身体有没有损伤？有哪些注意事项？…9“上吊式”健身能治疗颈椎病？注意：可能…10想让孩子长个子？家长别错过这个关键的时… 迈向健康中国2030 第九届全球健康促进大会 联系我们 人民健康网微信 微信号：rmwjkpd 公众号：人民网健康 人民健康网微博 微博昵称： 人民网健康卫生频道 电话：010-65367951邮箱：[email protected] 人民日报社概况 | 关于人民网 | 报社招聘 | 招聘英才 | 广告服务 | 合作加盟 | 供稿服务 | 网站声明 | 网站律师 | 联系我们 | ENGLISH 镜像:日本  教育网  科技网  服务邮箱  [email protected]  违法和不良信息举报电话：010-65363263 互联网新闻信息服务许可证1012006001 | 增值电信业务经营许可证B2-20100025 信息网络传播视听节目许可证0104065 | 广播电视节目制作经营许可证（广媒）字第172号 网络文化经营许可证京网文[2014]2108-308号 | 互联网出版许可证（京）字039号 | 京ICP证000006号 | 京公网安备11000002000008号 人民网版权所有，未经书面授权禁止使用Copyright©1997-2021bywww.people.com.cn.allrightsreserved 人民网版权所有，未经书面授权禁止使用 Copyright©1997-2021bywww.people.com.cn.allrightsreserved