糖尿病低GI飲食血糖不暴衝| 新陳代謝| 健康百科 - 元氣網
文章推薦指數： 80 %
為避免糖友血糖忽高忽低，糖尿病衛教學會推出全台第一本專為國人飲食習慣設計的糖尿病低GI食譜，糖友們可以輕鬆準備三餐。
圖／糖尿病衛教學會提供.
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞
快訊幼兒園群聚板橋社區確診6人侯友宜：即刻全面清空大樓udn/元氣網/健康百科/
新陳代謝糖尿病低GI飲食血糖不暴衝分享分享留言列印A-A+2016-07-0308:43聯合報記者江慧珺／台北報導三餐怎麼吃？不少糖尿病友與家屬傷透腦筋，
延伸文章資訊
- 1糖尿病餐廳『3低1高』示範菜單
3低1高飲食原則. 主食類：以五穀飯取代精緻白米飯. 蔬菜類：選用新鮮季節性蔬菜. 肉魚豆蛋：黃豆及其製品優於白肉(魚、海鮮、雞肉)優於. 紅肉(猪、牛、羊肉).
- 2低GI DIY 食譜 - 康健雜誌
採用低GI飲食就百無禁忌？ 當然不是，很多糖尿病患都知道要控制飲食，預防血糖快速上升，所以要吃低升糖指數（GI） ...
- 3糖尿病患低GI食譜及臨床上之應用
何謂”升糖指數”(glycemic index; GI). • 1981年由Jenkins教授及其同事研究發表. • 受試者: 34位健康無糖尿病民眾. • 測試食物: 62種常吃食物與糖.
- 4適合糖尿病吃的水果- 低GI水果聰明吃- 智抗糖 - Health2Sync
很多糖友都認為糖尿病不能吃任何含糖(醣)的食物，擔心吃了水果與澱粉類後，血糖會不受控；也有糖友會以水果甜度來判斷哪些水果可以吃、哪些不能吃，但 ...
- 51日低GI飲食這樣吃！讓肥胖、糖尿病遠離你
想控血糖、瘦身的人，來參考看看營養師特製的低GI食譜吧！ 好食課營養師團隊. 「升糖指數GI ,Glycemic Index」是指食物經腸胃道消化吸收後對 ...
