一直按摩是沒用的！物理治療師教你怎麼根治膏肓痛| 骨科．復 ...
文章推薦指數： 80 %
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞
udn/元氣網/科別/
骨科．復健一直按摩是沒用的！物理治療師教你怎麼根治膏肓痛分享分享留言列印A-A+2018-11-0511:57元氣網好痛痛光是去按摩緊繃的肌肉是沒用的，你只會短暫舒服，過沒多久又痛起來。
如果已經痛了，那建議去找醫生和物理治療師做診斷、評估和治療，因為姿勢與肌肉問題可能導致上背痛，但是上背痛並非就一定是姿勢與肌肉問題！這點非常重要。
圖／ing
延伸文章資訊
- 1【有片】WFH長期低頭致頸生富貴包？ 骨折風險增七成窒礙腦 ...
富貴包」或「水牛肩」，可透過物理治療強化肌肉改善。
- 2明明不胖卻莫名圓潤？久坐低頭族一起來抵禦「富貴包」
從物理治療的角度來看，比較容易引起疼痛、健康問題的，是「長時間」維持不良姿勢「不動」。 雖然富貴包不會引起身體的其他問題，肌肉痠痛 ...
- 3簡單6個瑜珈動作，舒緩【富貴包】引起的肩頸痠痛、胸悶 ...
富貴包怎麼治療
- 4生活小竅門：一星期解除富貴包、頸椎疲勞，帶來的痛苦- 每日 ...
富貴包的形成如圖所示，「富貴包」這是一個社會問題，而不是局限與某種領域，現在人走到那裡有離不 ... 1、頸椎自我牽引治療 ... 3、物理治療.
- 5富貴包也會引起頭痛、胸悶、手麻！ 當脖子後面出現一條線就 ...
富貴包除了讓人肩頸痠痛外，長期壓迫也可能出現手麻、胸悶等症狀，物理治療師說：「症狀初期時很多民眾都不自覺，其實有個簡單判斷方式， ...
