別浪費時間忌妒！心理師中肯建議：遇優秀的人時請這樣做

感到嫉妒是一回事，受到啟發是一回事，兩者恰好相反，由我們來做選擇。

跟別人比較，不會讓你成功. 無論在哪個領域，成功都有賴努力苦幹。

無論你是要當好 ... 訂閱華爾街日報 VVIP會員 支持風傳媒 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 Search» 中天 日本 國民黨 NCC 周玉蔻 馬英九 民進黨 夏珍專欄 風評 夏珍 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 愛忌妒、跟別人比較，並不能幫助自己表現更好。

（圖/大川竜弥、ゆうせい@pakutaso） 我們該滿足於自己有的，不跟別人比較。

倘若老想著別人比較快樂，自己實在無法快樂。

——古羅馬哲學家塞內卡（LuciusAnnaeusSeneca） 我將近成年左右，父親說了一個我日後時常想起的故事。

1960年代，父親赴美工作，在倉庫搬貨等等，十分耗體力。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 他告訴我說他們偶爾會短暫休息，擺脫幾乎一成不變的勞苦。

有一次休息時間為十分鐘，他跟幾位員工走出去透透氣，他們一群人有說有笑，卻突然靜了下來。

一輛很好的車朝他們開過來，大家轉頭望過去。

那是一輛洗得一塵不染的豪華凱迪拉克，那輛車緩緩經過倉庫，他們看出駕駛座上的是誰：是整間工廠的負責人，那位微胖的老廠長。

大家緊盯著他。

「他瞥了我們一眼，微微點了點頭。

」父親跟我說，「他面無表情，無比冷淡，令人印象深刻。

」那輛車經過他們。

他們佇立不動，眼睛一直盯著看，在車身拐過往行政大樓的轉角之後，還繼續望了好一陣子。

最後其中一個員工開口說：「有一天我也要開這種車。

」父親看著我重講了一遍：「有一天我也要開這種車。

這句話充分傳達整群人的心態。

」 「什麼意思？」我問父親。

「你想一想喔，他們是一群非裔美國人，在倉庫裡工作，穿得破破爛爛，幾乎付不起餐費與房租——而那個穿華服、開好車的廠長經過時對他們那麼冷淡。

多數人碰到這種狀況會怎麼想？但他們沒有咒罵那個該死的廠長——至少講出那句話的人沒有。

如果事情發生在挪威的話，恐怕不會是先講出那句話。

」 感到嫉妒是一回事，受到啟發是一回事，兩者恰好相反，由我們來做選擇。

跟別人比較，不會讓你成功 無論在哪個領域，成功都有賴努力苦幹。

無論你是要當好媽媽、億萬富豪、超棒的朋友，你都要付出努力。

我們很容易忽略成功背後的東西——包括苦工、犧牲、淚水、沮喪、痛苦與逆境。

成功的人一路上當然有很正面的經驗，但所有成功必然伴隨代價。

許多人也許想像自己擁有某位富豪的萬貫家產，卻絲毫不願犧牲跟他一樣多的時間。

成功也牽涉風險、不安、睡眠不足跟長期疲憊，這些往往也是你不願犧牲的。

他們大多沒什麼時間陪家人與朋友，有意識的選擇另一條路，所以才會成功！ 說到底，很少人願意跟別人互換人生，所以嫉妒別人努力的一切沒有意義。

他們也許體能比你好，也許繼承到豐厚家產，也許靠父母得到廣闊人脈，這時你該留意他本身是否有值得效法之處，並想說即使你們的起跑點不同，你仍能獲得成功——這樣一來，至少擁有正向心態。

我想比較少人會嫉妒碧昂絲（Beyoncé）和瑪丹娜（Madonna）等藝人，也很少聽到有誰嫉妒高山滑雪好手阿克塞爾．史溫戴爾（AkselLundSvindal）和金牌泳將麥可．菲爾普斯（MichaelPhelps）。

我們崇敬演藝圈和體壇的英雄，高過其他領域的強者，儘管他們背後付出的努力與犧牲並無二致。

如果你不願為想要的事物好好努力，嫉妒別人並不理智。

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