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不節食、不復胖，美國營養專家的14 個剷除腰間肉大絕招| 大雁 ...

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首頁 / 瘦身瘦身不節食、不復胖，美國營養專家的14個剷除腰間肉大絕招讓身體自動開始消脂圖／ShutterstockShiftDrive 大雁出版 陳之俊 2019-10-29分享傳送A+「我不行了。

我沒辦法再面對另一份節食餐了。

」我的朋友金柏莉（Kimberly）明知不可而為之，又一次立下新年減重挑戰。

「每年我都撐上幾個月，或許能成功減個2、3公斤吧，但到了春天又全部胖回來了。

」她怨道：「有什麼意義？我就是命中注定要當胖子。

」「如果我告訴妳，妳不必節食幾個月或甚至幾星期

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