6大錯誤姿勢「催人老」當心30歲前就面臨頸椎退化！ - 健康2.0
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頸椎本來就有一定的弧度，假如長期不睡枕頭或是睡的枕頭過高，都會使頸部肌肉及韌帶勞損，加劇頸椎盤內的壓力，容易誘發頸椎周圍韌帶、肌肉的疲勞。
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