甜到發肥「脂肪肝找上門」！台灣水果含糖量排行TOP6曝光

201403151648揭秘水果含糖量排行榜 · 一般來說甜的水果含糖量較高，不甜的較少，但不是絕對的。 · 含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。 · 含糖量在8%—10%之間的...

有些水果吃起來不怎麼甜，甚至很酸，含糖量卻不少，總熱量也不低，所以單憑甜度來判斷水果的 ... 以下就用一張圖來告訴你，常見的水果熱量排行榜！

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。 含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

台灣水果盛產，幾乎一年四季都有不同種類的水果能吃，雖然能補充豐富維生素、纖維素等營養，卻也因為糖分高，不知不覺把熱量吃下肚。營養師提醒，香蕉、 ...