一張圖告訴你！水果熱量排行表 - Heho健康

有些水果吃起來不怎麼甜，甚至很酸，含糖量卻不少，總熱量也不低，所以單憑甜度來判斷水果的 ... 以下就用一張圖來告訴你，常見的水果熱量排行榜！

水果甜度不僅與含糖量高低有關，更與糖的種類密切相關。而水果裏的糖主要可以分為三類：果糖、蔗糖、葡萄糖。它們不僅化學結構不相同，甜度差別也很 ...

衆所周知，糖分是合成脂肪的主要物質，如果糖分攝入過多了，是很容易肥胖的。因爲不是所有的水果其的含糖量都是低的，比如菠蘿、哈蜜瓜、香蕉、木瓜、

台灣水果盛產，幾乎一年四季都有不同種類的水果能吃，雖然能補充豐富維生素、纖維素等營養，卻也因為糖分高，不知不覺把熱量吃下肚。營養師提醒，香蕉、 ...