50歲上班族的受難時代！專家：提早這樣做 - 大人社團

過去只要年資夠，就能晉升高階主管的情形已逐漸改變，中年上班族面對年輕的後起之秀，往往會感覺自己愈來愈沒用。

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我知道了 心靈/中年危機 50歲上班族的受難時代！專家：提早這樣做，讓你「覺得自己更有用」 收藏 圖片來源／xFrame 瀏覽數8,155 2022-05-11 作者/張悅編譯 文章出處/大人社團 放大字級 重點分享 分享到Facebook 分享到LINE 大叔真命苦！日本專家指出，現在對於50歲上班族而言堪稱是受難的年代，過去近30年因經濟停滯，高階主管職位新增有限，而1980年代泡沫經濟時期大量錄取的職員過剩，到了50歲以後，能當上主管的人僅佔少數。

許多50多歲、領固定薪水過活的員工因為「役職定年」（到達一定年齡就得從管理職退下）或「定年再雇用」（退休後再雇用）制度在公司失去容身處。

還有調查顯示日本50多歲男性上班族無論在家或在公司都失去容身處，跟30、40歲族群相比，他們的「自己有用感」來得更低。

（過去只要年資夠，就能晉升高階主管的情形已逐漸改變，中年上班族面對年輕的後起之秀，往往會感覺自己愈來愈沒用。

）研究：每4個50歲男性就有3個感覺自已沒有用根據日本MSD公司針對住東京首都圈1298名30-50歲男女，在去年底進行的調查，其中30-50歲男性就「在職場工作，有感覺自己受到好評或關照嗎?」的問題，50歲族群回答：「有一點」和「很明顯」的比例僅25%，低於30歲的41%、40歲的34%。

也就是50多歲男性每4人中就有3人無法在職場上感覺自己有用。

這也許跟近年來日本企業的制度出現變化有關。

過去到了一定年齡就得卸下管理職的「役職定年」和依年資敘薪的「年功序列」制度瓦解，中高齡員工不再受企業重用，改由年輕世代擔任管理階層、主管比自己年輕的現象變得稀鬆平常。

不只大企業，連中小企業也是這樣，怪不得50歲以上大人上班族的自我感覺變糟。

另外，針對「在家人親戚中，有感覺自己受到好評或關照嗎?」的問題，回答：「有一點」和「很明顯」的50多歲男性之比例，也少於40歲和30歲族群。

調查結果顯示，隨著高齡化社會發展，50多歲日本男性在家裡和公司都失去容身處的殘酷事實，讓他們覺得「自己對周遭的人有用、對社會有貢獻」的「自己有用感」降低，產生許多壓力。

（如果在工作上得不到重用，在家裡也不受妻兒重視，中年男性該何去何從？）專家：只因為經濟無虞就提前退休，也會有危險另外，希望員工提前退休的日本大公司正急速增加。

企業一再透過所謂的生涯面談，獎勵、鼓勵員工提前退休，有些人因此提早離開職場。

民調也顯示，有意願提前退休的人比過去增加。

此外，因疫情之故，陷入經營困難的企業不得不裁員，被認為工作技能不再學習進步的50多歲族群，也往往成為被裁員的目標。

日本職場顧問前川孝雄多年來輔導過眾多中高年級上班族，他指出，如果只考慮經濟問題就決定提早退休的話，會有危險。

在職場工作30年以上的人，有優退金再加上年金的話，生活不至於困頓。

然而，很多人在離開職場後，沒有一個屬於自己、待起來舒適的地方。

他建議，如果想要提早退休，一定要找到可以自我實現、讓自己覺得有所貢獻的地方，才不會讓自我肯定感隨著年紀變大而愈來愈低落。

在職場、家庭外，中年上班族要提早建立「做自己」的場所前川孝雄自己也是提早退休、自行創業，著有《50歲起的逆轉職涯戰略》（直譯，50歳からの逆転キャリア戦略）等暢銷書。

他建議中年上班族，要建立「第三空間」（third place），也就是在職場和家庭以外，找到一個讓自己感到安心、做自己的場所。

由於人際關係的建立，需要長時間累積，他提醒中年上班族應該早早開始尋找這個空間，而不是等到退休了，才慌慌張張開始找。

前川孝雄還是上班族時，是中階主管，夾在經營者和第一線員工之間，苦不堪言。

而且他是單身到外地赴任，平常都不在家，因此家裡也沒有他的容身之處，幸好他結識了一起旅行的朋友，這些人對他而言，有如疲憊心靈的綠洲，讓他的心可以保持平衡。

他表示，大人尋找「第三空間」時也在探索全新的自己，可能發現不一樣的自己。

這是待在職場上不一定能知道的事。

人無論到幾歲，都有未開發的可能性，在開發那些可能性的過程中進一步認識自己，人生將更豐富。

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