Goodbye 2021：不再許下新年願望，今年只想把這些話放在心上

一轉眼，邁入2019 年尾聲，回首去年底許下的來年心願，如今都達成了嗎？ 不知道從什麼時候開始，養成了寫下願望清單的習慣，好像不逼自己寫點什麼， ... 首頁 / Life / Goodbye2021：不再許下新年願望，今年只想把這些話放在心上 Talks|網絡熱話Goodbye2021：不再許下新年願望，今年只想把這些話放在心上31-12-2021Share 一轉眼，已邁入2022年。

回首前年底許下的來年心願，如今都達成了嗎？不知道從什麼時候開始，養成了寫下願望清單的習慣，好像不逼自己寫點什麼，就沒什麼長進似的。

然而，人生不如意的事十常八九，與其過度樂觀看待未來，我們都必須承認，接下的人生依舊好壞參半，抱持一顆知足感恩的心，迎接2022年。

不管來到哪一個階段，但願你都能想起這些話，在重拾滿滿的力量後，繼續出發。

#1學會和內心的「焦慮」和平相處 有時候，我們經常會覺得自己不夠好，和其他人相比，好像沒什麼太多長進，直到你把時間拉長、拉遠來看，才發現自己成長不少，看似躊躇不前，其實蛻變了不少，經歷了許多事、看透了一些人。

長大後的我們，於是學會了和內心的焦慮和平相處，感激此刻擁有的一切，更該給自己一個大大的擁抱，同時鼓勵自己：「我很棒」。

#2成為不被所有人都「喜歡」的人 社會化的過程，懂得人情世故後的我們，被訓練地更加成熟穩重，學會壓抑內在的真實心聲，讓自己可以深得周遭朋和友同事的喜愛。

有人說，讓討厭你的人都喜歡自己那就算成功了，但是，被別人討厭不算壞事，倘若有一天，你聽不到任何批評你的聲音、看不見任何討厭你的人時，那反而是警訊，你可能不再有進步的空間。

#3不被手機綁架、擁抱書籍的力量 置身仇恨的時代，當一則來源不明的社群貼文，可以輕易煽動世人的情緒，也意味著我們在數位閱讀裡，失去獨立思考的能力，將錯誤資訊誤認為知識，留下不負責任的情緒性字句。

嘗試不被社群網站影響心情，暫時放下手機，擁抱書籍的力量，培養深層閱讀的習慣，學習感同身受、建立同理心，亦是當今最奢侈又幸福的事。

#4敞開心胸、認識初次印象不好的人 雖然眼見為憑，但我們也經常會用「表面」的影像，去合理化內心的認知，不知不覺，也造成了許多偏見和呈現。

人生沒有如此的絕對，我們都不該果斷地評斷一個人，特別是在愛情裡，導致我們經常愛得不長的原因，往往是愛上同類型的人，才會反覆出現類似的問題。

不妨給那些乍看不是你喜歡類型的人，多點認識機會吧！ #5學會把自己放回第一順位 每當遇到問題時，我們經常會被當下的環境和情緒侷限住，一時間找不到答案，甚至一不小心做出令自己後悔的決定。

與其苦苦地哀求對方、或是獨自鑽牛角尖，不妨暫時抽離現況，學會把自己放回第一順位，等待回來以後，用更好的方式解決。

#6享受偶爾湧上的那一陣「抑鬱」 有時候，我們會被周遭的事物，染上不快樂的氣息，甚至明明沒有發生什麼，心頭卻突然湧上一股抑鬱，換個角度思考，其實證明自己還是有情感的。

別一味地追求幸福，這只會讓你更排斥難過、憂鬱以及其他負面情緒，越想逃避或忽略，它所帶給我們的影響更不容小覷。

所有情緒都是生活的一部分，細細地感受內心的變化。

#7價值觀不同，依然可以成為朋友 隨著年齡的成長，你意識到對「好朋友」的定義越發挑剔、狹隘，不是說友情變了，而是意識到過去看似友好的交情其實正悄悄地消磨自己的身心靈，卻忘了去包容和理解。

來到一個階段，或許你也明白，友情之所以可貴，是共同創造的回憶，哪怕彼此各自秉持著不同的價值觀，相處起來卻可以很放鬆自在，找到舒服的平衡點。

#8培養運動習慣、定期健康檢查 擁有健康的身體，絕對是人生最棒的投資，不要把「上班太累、下班想休息」當作不運動的藉口，運動是讓你增強體力和肌肉的途徑，在揮灑汗水的過程，釋放腦內嗎啡，幫助情緒穩定並提高專注力，而且一旦習慣了，日後只要一天不運動，反而還會覺得奇怪呢！更別忘了每年定期做全身的健康檢查，每半年去洗牙檢查牙齒。

  FOLLOWUS婚姻的意義，遠不止於籌備一個婚禮。

Fromgirltolady，《ResearchWedding》的存在，為要讓即將成為人妻的妳，變得愈發知性優雅，更懂得愛與自愛。

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」陳法拉如此堅信，「先認識自己，再承認自己，做自己喜歡的事。

」她懂得傾聽內在的聲音，接受不完美的自己，做自己認為是對的事，一步步的實踐目標。

26-11-2020Love|知性愛情結婚九年，JohnKrasinski分享和愛妻EmilyBlunt的幸福關鍵回顧2008年，JohnKrasinski和EmilyBlunt傳出交往的消息，一年後兩人宣布訂婚，隔年正式結婚。

一轉眼，過了九年，兩人依舊甜蜜幸福。

近日，JohnKrasinski分享維持這段婚姻的關鍵，或許值得我們參考學習。

不訂任何規定，支持彼此的想做的事談到如何在工作和家庭間取得平衡，導演兼演員的 JohnKrasinski 向《E!News[…]23-07-2020Love|知性愛情AfterMarriage：曾經深厚的友情，卻在婚後化爲無聲的嘆息回首那幾年的求學時光，慶幸身旁一直都有幾位好朋友，她陪伴妳走過跌宕起伏的日子，偶爾陪妳一起哭、偶爾陪妳一起笑，哪怕畢業後分隔兩地，一通電話、一封訊息，便能拉近彼此的距離，任何人都無法動搖妳們的友情。

後來，看著好朋友步入幸福紅毯的畫面，眼角也不禁泛起淚光，為她找到幸福而開心，只是妳也漸漸地發現，彼此見面的次數和聊天的頻率都變少了…婚姻和友情之間，我們注定失去一方？不確[…]23-07-2020Talks|網絡熱話港版《大叔的愛》大結局：「愛」只差你的勇氣ViuTV原創劇港版《大叔的愛》迎來大結局。

早於劇集未開播前已討論度十足，每個演員的突破性演技，更令觀眾眼前一亮，也難怪好評如潮，更創下ViuTV開播的紀錄！作為用心製作的劇集，《大叔的愛》劇情追隨原版，並加上港式風味。

劇集中透過刻畫不同人物的故事，讓觀眾投入劇情外，亦從中得到啟發，讓我們明白——其實「愛」只差你的勇氣。

18-08-2021Culture|文化藝術《金都》影評：「你，為甚麼想結婚？」結婚，究竟對一個女生有多大吸引力？《金都》是少數以探討婚姻作主題的港產電影，沒有童話婚禮，沒有大排筵席，開宗明義，取景於太子金都商場，卻帶來比籌劃婚禮更深遠的問題：「你，為甚麼想結婚？」從幾年前的《29+1》開始，到今年初被疫情淹沒了的《Baby復仇記》，都訴說著香港女生（被有心人簡稱「港女」）的慘況，似乎30歲是女性的一大關口，到時侯要作出一個，可能是人生中最重要的決定[…]23-07-2020Culture|文化藝術「我們一起大笑，可怕的東西就會跑光」：長大後，才懂父親當年的溫柔回首成長階段，不全然圓滿。

或許，記憶中依舊參雜著憤怒與爭執，但隨著年齡的增長，慢慢理解家人的好。

特別是，在工作遇到不如意，家永遠是孩子的避風港。

時至父親節，不妨用這些影片，帶領你重新感受到父親的好。

我們都曾在成長的，默默得到父親的支持和鼓勵，只是我們太習以為常。

於是，我們終於讀懂父親的耳提面命，在嘮叨、愛講道理的背後，藏著的，是從小到大，始終如一的「父愛」。

#1《陽光[…]23-07-2020Culture|文化藝術「這是我們長大的地方啊」：透過他們的香港婚照，再次思考我們與我城的獨有故事和相愛的人攜手翻開人生的新章節以前，拍一輯充滿個人風格的婚紗照，紀錄二人由單純的”戀人”步入成為”家人”前的小時光，留下那個由”我”變成“我們”之前的青澀臉孔，可說是每一對準新人的指定動作。

不少情侶都會藉此機會順道來一場婚前蜜月旅行，因此海外婚攝愈來愈受歡迎。

不過也有一些情侶，比起外國的大山大水和好風光，始終堅持把拍攝地鎖在自己出生和成長的地方——香港。

編輯每次遇到留港拍[…]21-07-2020Love|知性愛情李英愛與老公鄭浩英的愛情故事：再艱難的時刻，對的人都會給你支撐的力量回顧2009年，李英愛傳來結婚喜訊，她漸漸淡出演藝圈，將重心放在私人的生活中，低調地經營婚姻，育有一對龍鳳胎。

一轉眼，過了13年。

李英愛和老公鄭浩英的戀情至今依然是一段美麗的佳話，十分的動人且深刻。

兩人曾經短暫分手最後牽起對方的手步入禮堂結婚之前，李英愛與大她20歲的先生鄭浩英已經認識多年，他們的感情一開始並未發展地順利，兩人曾一度分手。

當時，李英愛的事業與[…]10-03-2022 關於我們 廣告合作 聯絡我們 私隱條款 RWBrides 登入 RWBrides Togetlatestweddinginformation,exclusiveeventinvitationandattractivediscountsfromweddingtalents. JoinRWBridesNowSignupforRWNewsletter Signup ResearchWedding©2022.Allrightsreserved.webdesignbytwofloorstudio Wedding101 RealWedding|特色婚禮 Tradition|中式禮儀 Trends&Tips|潮流與貼士 RWTalents Attire|婚紗禮服 Flower&Décor|花藝佈置 Jewellery|珠寶配飾 Makeup&Beauty|化妝造型 Photos&Video|攝影攝錄 Services|婚禮服務 Venue|場地 StyleShoots RWSpecials Events|RW企劃 Features|專題故事 Life Culture|文化藝術 Love|知性愛情 Talks|網絡熱話 Directory Photos&Video|攝影攝錄 Makeup&Beauty|化妝造型 Attire|婚紗禮服 Services|婚禮服務 Venue|場地 Flower&Décor|花藝佈置 Jewellery|珠寶配飾 Awards WeddingAward2020XLoveCanConquerGallery Results|得獎商戶指南 Highlights|活動回顧 Background|活動簡介 Store 關於我們 廣告合作 聯絡我們 私隱條款 RWBrides 登入 ResearchWedding©2022.Allrightsreserved. Top heartfacebook-squarelinkedin-squaretwitterfacebookenvelopelinkedinxinginstagrampaper-planepinterest-pwhatsappcommentingcrossmenuarrow-rightBasket-cart-3search-loupe-magnify-glass-2