正向情緒 - 腦造影實驗室

心理學有一經典作業「旁側夾擊」(Flanker task)藉由呈現與目標刺激方向一致或 ... 無獨有偶，這些學者將正向情緒的操弄應用於聽覺的賽門作業(Simon task)，亦發現類似 ... 腦造影實驗室 研究方向 研究發表 獲獎與專利 實驗室成員 資源連結 聯絡資訊 正向情緒 正向情緒可略分為歡樂(Joy)、逗趣(Interest)、滿足(Contentment)、自豪(Pride)、感激(Gratitude)和愛(Love)等。

依據Fredrickson的擴張建構理論(Broaden-and–buildtheory)，歡樂可提高創造力、逗趣增強探索的動機、自豪使我們樂於分享過去的成就並展望未來(Fredrickson,2001)。

學者指出如果讓受試者在實驗前進入正向情緒(如看逗趣的影片、唸出一系列正向情緒字詞)，則其實驗作業的表現將更有創造力、學習力和正確性。

換言之，正向情緒不只讓我們快樂而已，它提升人們的察覺能力，以?峔洃H們更加勇於嘗試新事物，讓我們在友誼、愛情和工作上都容易成功。

(Seligman,2009)  測量正向情緒 情緒的評定一般為填寫問卷，藉以推估受試者的情緒種類以及激發程度。

若需取得較客觀的生理數據，則可以透過測量心跳、血壓、瞳孔大小、肌電或皮膚導電程度等周邊生理反應，得知受試者情緒的激發程度。

以肌電訊號為例，1967年Ekman(Ekman,2004)發現人們無論生活在美國市區或是巴布新幾內亞的原始部落，都有著共通的情緒表情。

情緒表情來自臉孔肌肉牽引，Ekman將臉部肌肉編號，並發現微笑就有多種不同的配對方式，有的微笑隱含尷尬，有的則隱藏了恐懼，而其中只有一種是真實的，這種眼尾的眼輪匝肌和臉頰的顴大肌收縮的微笑方式又被稱為Duchennesmile。

正向情緒腦造影研究 2007年Mitterschiffthaler(Mitterschiffthaler,Fu,Dalton,Andrew,&Williams,2007)等人請53位一般受試者聆聽60段古典音樂的片段，以及針對情緒的向度評分，接著另外請16位一般受試者進入磁振造影室，並測量他們聆聽快樂音樂片段時的血氧濃度變化。

研究結果顯示相較於聽到中性音樂片段，聽到快樂音樂片段時，腹側和背側紋狀體(ventralanddorsalstriatum)、前扣帶迴(anteriorcingulate)、旁海馬迴(parahippocampalgyrus)與聽覺聯合皮質(auditoryassociationareas)都有顯著的活化(圖一)，此結果反映酬賞與動機的相關神經迴路。

圖一、聆聽快樂音樂活化的腦部區域(Mitterschiffthaleretal.,2007) 圖二、觀看愛情片段活化的腦部區域(Matsunagaetal.,2009) ​2009年Matsunaga等人讓受試者觀看擷取自電影《愛是您，愛是我》中兩段結婚典禮和告白的愛情片段，以及擷取自電視新聞的中性片段。

研究結果發現觀看愛情片段與中性片段相比，顯著誘發內側前額葉(medialprefrontalcortex)、視丘(thalamus)、上顳迴(superiortemporalgyrus)、下額迴(inferiorfrontalgyms)與小腦(cerebellum)較強的活化反應(Matsunagaetal.,2009)（圖二）。

正向情緒與認知功能 心理學有一經典作業「旁側夾擊」(Flankertask)藉由呈現與目標刺激方向一致或不一致的伴隨刺激，製造訊息衝?薵滷★牷A並觀察受試者的反應時間和正確率，評定其認知的執行功能。

2011年Kanske與Kotz請受試者根據目標刺激的顏色進行按鍵，並依據目標刺激的詞意分為正向字詞和中性字詞兩種。

(Kanske&Kotz,2011)實驗結果發現當目標刺激與伴隨刺激不一致時，受試者的反應時間顯著高於兩者一致的情境，然而若目標刺激為正向字詞時，受試者在一致和不一致情境的反應時間並無顯著差異，其原因即受試者對正向刺激的判斷並不會因不一致情境而提高反應時間。

作者認為其原因為我們體內的酬賞機制因為正向刺激的回饋，增加負責處理衝突訊息N200的強度（圖三），進而提升對刺激相關訊息的敏感度。

無獨有偶，這些學者將正向情緒的操弄應用於聽覺的賽門作業(Simontask)，亦發現類似的效果(Kanske&Kotza,2011)。

圖三、正向字詞增強N200強度(Kanske&Kotz,2011) 正向情緒延長壽命 2011年Frey統整了數篇研究，宣稱正向情緒可能會讓我們活得更久。

該論點證據包括一項研究發現快樂的人的壽命比不快樂的人高出14%，此外快樂的人無論自殺或是意外罹難的機率也較不快樂的人低(Frey,2011)。

另一項研究以修女作為觀察對象，發現快樂的修女平均壽命為93.5歲，而不快樂的修女平均年齡為85.6歲。

綜觀上述發現，正向情緒除了讓我們的生活更加喜悅外，也讓我們活得更久去享受這分喜悅。

  參考文獻 (Ekman,P.(2004).心理學家的面相術:心靈工坊.Fredrickson,B.L.(2001).Theroleofpositiveemotionsinpositivepsychology:Thebroaden-and-buildtheoryofpositiveemotions.AmericanPsychologist,56,218-226. Frey,B.S.(2011).HappyPeopleLiveLonger.Science,331(542),542-543.Kanske,P.,&Kotz,S.A.(2011).Conflictprocessingismodulatedbypositiveemotion:ERPdatafromaflankertask.BehaviouralBrainResearch,219,382–386. Kanske,P.,&Kotza,S.A.(2011).Positiveemotionspeedsupconflictprocessing:ERPresponsesinanauditorySimontask.BiologicalPsychology,87,122-127.Matsunaga,M.,Isowa,T.,Kimura,K.,Miyakoshi,M.,Kanayama,N.,Murakami,H.,...Ohira,H.(2009).Associationsamongpositivemood,brain,andcardiovascularactivitiesinanaffectivelypositivesituationBrainResearch,1263(31),93-103Mitterschiffthaler,M.T.,Fu,C.H.Y.,Dalton,J.A.,Andrew,C.M.,&Williams,S.C.R.(2007).AfunctionalMRIstudyofhappyandsadaffectivestatesinducedbyclassicalmusic.HumanBrainMapping,28,1150-1162.Seligman,M.E.P.(2009).真實的快樂:遠流出版. 研究方向 研究發表 獲獎與專利 實驗室成員 資源連結 聯絡資訊 Copyright ©2016BrainMappingLaboratory.Allrightsreserved.