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枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！

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一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們 ... 所謂的頸椎病，就是「頸椎間盤退化」後，引發的頭暈、頸痛、四肢麻木等 ... Skiptocontent 一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們的睡眠品質，甚至，現在越來愈多人有「21世紀文明病」頸椎病，睡對枕頭，才能夠改善頸椎問題。

21世紀是各種螢幕的時代，在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，甚至有些人的頸椎已

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