【過去真的都過去了嗎？】脫口秀主持人歐普拉 - 公民報橘

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參考資料：. 1.《Amazon》：《What Happened to You?: Share 「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。

」——法國思想家孟德斯鳩 VidaOrange生活報橘的「世界旅讀」專區，每週持續推薦國外尚未引進台灣的深度好書，和深知閱讀價值並渴求新知的你，一起在閱讀中旅行世界，專注生活中的美好時刻。

大夥兒各自忙碌的辦公室裡，隔壁桌的同事忽然氣沖沖地衝進辦公室，大力地甩下公事包，發出了巨大的聲響，劃破了空間裡的寂靜空氣，接著再扳出一張「別和我說話。

」的臉⋯⋯這時，你心裡會感到困惑「這個人是有什麼問題？」還是會問「他是發生什麼事了？」 美國知名脫口秀主持人Oprah在這個月和一位精神科醫師，同時也是創傷研究專家共同著作了《WhatHappenedtoYou?:ConversationsonTrauma,Resilience,andHealing》，這本書探討著我們每個人的「早年經歷」是如何以無法想像的方式與大程度地影響著我們其後的人生，一如Oprah就在書中分享自己在與暴力祖母相處的環境下長大的種種影響。

或許了解自己的過去後，才能鋪平那條通往未來的道路，用有效的方式打開療癒、心理韌性之門。

而這本書的寫作契機，是受Oprah與這位醫師在2018年一集CBS「60分鐘(60Minutes)」節目中的對談所啟發。

這場深度對談也讓Oprah表示「完全改變了我看待他人行為的方式」。

如果有機會能夠和人建立正向的關係，同時也就考驗著我們如何回應「愛和信任」的價值，而影片中的內容這也呼應到文章一開始的情境假想，Oprah鼓勵讀者，可以試著將思考的重點從「what’swrongwithyou」聚焦到「what’shappenedtoyou」。

當我們在與人交流時，比起僅止於將問題停留在他「怎麼了」，若能進一步地思考、關心他究竟「經歷、發生」了些什麼，或許便是一種體貼的、更客觀的方式去檢視生命中的人、事、物。

而這樣的思考方式，也能幫助我們在面對某些困難的時刻時，想起那些曾經真正關心我們的人、那些難以忘懷的珍貴時刻，而這些過去經歷的片段也將會一直存在我們的記憶中，甚至在未來以不同的形式回饋、呼應著我們正經歷的情緒及事件，從而幫助人生中某一個階段能有顛覆性意義的轉折。

「透過這樣的視角，我們得以重新理解個人價值，並且重新校正我們應對各種情況、處境、關係的模式。

以另外一種方式來說，這就是重塑我們生活的關鍵。

」——OprahWinfrey 《WhatHappenedtoYou?:ConversationsonTrauma,Resilience,andHealing》 作者：美國知名脫口秀主持人OprahWinfrey、精神科醫師BruceD.Perry 若您對此書的中文版有興趣，點這裡留下您的聯繫信箱，我們將在中譯版書籍出版時通知您。

參考資料： 1.《Amazon》：《WhatHappenedtoYou?:ConversationsonTrauma,Resilience,andHealing》 （首圖圖片來源：60MinutesYoutubeChannel） 分享本篇文章 我們有IG囉！陪你隨時探索生活靈感👇 NowReading 【過去真的都過去了嗎？】脫口秀主持人歐普拉：改變「1個問句」，看待人生的方式就不一樣了 1minread 最新文章 編輯部精選好書 全新一本 心理紓壓 職場領導 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 0% ✕ Close 最新文章 編輯部精選好書 全新一本 心理紓壓 職場領導 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 質感生活 Vida風格人物 聯絡我們 ✕ 最新文章 編輯部精選好書 全新一本 心理紓壓 職場領導 國際潮流 美食旅遊 健康運動 經營愛情 主題特展 探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 LatestPosts 平常很理性，談戀愛卻很善變？大腦中有「4種人格」會影響你的戀愛個性 預約你的下一次加薪機會！實行向上管理的3個理由與2個絕招，讓老闆都聽你的 停用臉書後生活更幸福，為什麼還會想重新打開？行為科學家帶你破解《資訊超載的幸福與詛咒》 【全新一本】心想著東卻說出西，可能是大腦的4種人格在吵架！5步驟教你召開「大腦會議」找回清晰思緒 《憤怒的勇氣》真正的憤怒是智慧，對不合理的事感到憤怒不是壞事 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT