性格高度敏感+容易亂想怎麼辦？怎麼樣可以擺脫老是覺得別人 ...

性格高度敏感+容易亂想怎麼辦？ ... 對方不開心了就會覺得對方對自己有成見或者對方不開心的原因是我造成的甚至會亂想會陰謀論會在背後講我很容易 ... 一直到很後來。

標籤：心理心理健康敏感星座性格高中 性格高度敏感+容易亂想怎麼辦？怎麼樣可以擺脫老是覺得別人對自己有想法的思想？ 12-08 本人女今年高三位於某國內一線城市中學讀高三天蠍座長期以來發現自己從本來只是一點點敏感很容易發現周圍的人情緒波動到後來變成了高度敏感周圍的人說話只要有一點點歧義我就會覺得對方話裡有話只要對方不開心了就會覺得對方對自己有成見或者對方不開心的原因是我造成的甚至會亂想會陰謀論會在背後講我很容易就不開心可能跟初中的環境還有初中時朋友被搶了之後被差不多全班孤立以及被男生冷暴力有關而且家裡經濟從初中開始突然很大落差至於多大可以比喻成本來可以買很多很多車仔面的現在只能買半碗湊合著還要擔心家裡不夠錢所以應該是在這個基礎上對別人提家產之類的就會特別敏感感覺傷害了很多對我真心的朋友吧所以很想改想求助各位有沒有啥比較好的方法謝謝啦 斤斤計較是因為格局太小，格局太小是因為眼界太窄；胡思亂想是因為不夠自信，不夠自信是因為太過空虛，沒有東西支撐你的自信；陰謀論很多人都會有，重要的是深思熟慮之後還是不是這樣想，陰謀論並不可怕，可怕的是因為陰謀論而不真誠待人。

謝邀。

你現在這樣的狀況，是兩種力量導致的。

外力： 1.家境問題，你的家境從好到差，這樣的一種過渡本身就會讓自己有一種自卑心理，不如人的心裡，這樣的狀態，你會討厭甚至避諱別人去談家產方面的東西。

【解決方式：首先你要明白，世上的有錢人真的不多，不要覺得你身旁的各個都比你有錢，為了面子硬撐有錢的大把人在。

其次，交朋友本身就要交相似的，你不用刻意貼近有錢人的圈子，也尋找一些家境差不多的朋友，這樣的話，在彼此的話題上會越近很多。

】2.曾經受過的傷害，這種傷害會讓你不想再去接受相應的事情發生，例如你初中朋友被搶，再次交到朋友的時候，你就會害怕她和別人玩的過於親密。

被男生冷暴力過，你遇到嘴上稍微毒一點或者說話直接的男生就會避而遠之。

【解決方法：首先你要端正你的心態，不要把曾經所有發生過的東西都當做一種傷害，更是把它當成一種經驗和讓自己成長的一顆葯。

你不應該以偏概全，認為所有和你玩的好的朋友，只要和別人也一起玩，你就會失去她，也不要認為所有毒舌的男生都會對你進行冷暴力，怎麼說呢，學會觀察每一個人，世上還是善良的人佔大多數的?(′ε｀)你一定要學會敞開心扉，多去碰撞，有時候碰著碰著，就擦出火花了。

】ps：答主也曾經和玩的很好的一個男生絕交了，但是現在很幸運的又遇見了一個值得珍惜一生的好朋友。

內力：1.敏感：其實每個人都會很敏感，答主也是，答主不會聽廣東話但是身處於基本人人都說粵語的環境，曾經有過好長一段時間，在他們說廣東話又看向我的時候，我都覺得她們是在說我壞話或者嘲諷我，導致我自己好長一段時間不開心。

但其實根本就是自己多想了，哪有人會無聊沒事幹天天說你壞話，大家也都不是那麼清閑的人。

有時候，題主你所要做的是適當的放下防備的心，可以變的稍微大大咧咧一點，不要太在意很多東西，就算別人說你又怎麼樣呢？你會少塊肉嗎？你會數學分數直掉30分嗎？都不會啊，那你為什麼還那麼在意呢？想想現在都是高三了，大家都差不多是成年人了，一個整天說別人壞話的人，都不用你討厭，其實大家也都會刻意的敬而遠之的。

2.胡思亂想：其實這個也是很多人都會有的，題主根本不用把它當作你性格的一個缺陷，天蠍座的人會有些記仇、敏感、以及多疑，這都是很正常的，天蠍座交朋友很小心謹慎，不知道你是不是一樣。

其實關於這個「胡思亂想」，答主想用一句話來告訴你：「只有無所事事的人才會喜歡胡思亂想」，追根究底來說，你還是太閑了，高三應該是一個特別忙碌的時期，哪有時間想那麼多東西，答主在上高四的時候喜歡一個男生，除了平常買點東西給他吃，其餘時間根本就沒法分心去想他。

喜歡胡思亂想的話，就找一些事情讓自己忙起來，這樣就會好很多的。

最後的最後：雖然這樣說很直接，但是女生不同於男生，不知道題主的長相身材或者形象是怎麼樣的，但是這些對於一個女生來說真的很重要很重要，也可以長得很好看卻不嫌棄長得一般的女生，去和她們交朋友，但是如果你是一個很一般的女生，你不一定會有自信和長得很好看的女生交朋友。

變美不是為了要炫耀些什麼，而是為了能夠讓自己在遇到值得珍惜的人的時候變得有足夠資格。

（其實答主就很能感受到長得好看和長得不好看時別人對待你的差別）對於一個女生來說，沒有好看的長相身材或形象，自身會存在著很大的自卑感，而外貌也是你和別人交朋友的一個敲門磚，沒有丑的女孩子只有不願意打扮的女孩子，題主要學會打扮自己並且自信的過下去。

當然生活還是難以一帆風順，但是我相信你會在摸爬滾打中找到許多屬於你自己的小幸運。

由於題主給的信息太少，只能做出這麼多意見，或許有一些還是不太準確，如果題主不介意，以後有一些事情難以解決的，也可以私信問我，有空必回嘻嘻(=?ω?)? 「我所有的自負皆來自我的自卑，所有的英雄氣概都來自於我的軟弱。

嘴裡振振有詞是因為心裡滿是懷疑，深情是因為痛恨自己無情。

這世界沒有一件事情是虛空而生的，站在光里，背後就會有陰影，這深夜裡一片寂靜，是因為你還沒有聽見聲音。

」 ——馬良《坦白書》我年少的自卑滋養了功成名就之後的自信；我本性的軟弱，證明我一時熱血地見義勇為也是英雄主義。

我懷疑許多，卻也堅信許多，追尋許多；我痛恨自己的無情，便努力讓自己變得深情。

這世界許多事情都是息息相關的，背後有陰影，是因為我努力飛奔向陽光。

這深夜雖一片寂靜，但我相信，你很快就會聽見清晨的鳥鳴。

昨天看到的，共勉。

今天我作為一個小哥哥來回答問題。

你才高三，你經歷過的很多事我都有體會，你說的很多情況我都有遇到過，我把你的情況總結為一點：沒有安全感。

就像你突然有一筆錢，拚命想守住它，放在家裡怕人偷，帶在身上怕人搶，借給別人怕不還，最後每天抱著錢寢食難安，鏡子里的自己一天天消瘦憔悴，別人看到你也覺得怪怪的。

其實你想守住自己的東西（朋友，形象，別人的關心等等）可以從下面幾個方面來考慮。

從家人朋友身上獲取力量。

相信我，不管怎麼樣，你的家人都會站在你這邊。

我以前上高中的時候很叛逆，高二會考期間，我媽為了給我鼓鼓勁，請來了好多親戚做了一大桌子菜。

我一下考場電話就打過來了「晚上早點回家，做了你最愛吃的小炒菜。

」「恩，知道了。

」合上電話，幾個小夥伴跑過來，飛車升級去，走。

我們去了經常光顧的遊戲室。

一個小時後，老媽電話又來了。

「還沒回家嗎，不是早就考完了嗎，大家都在等你呢。

」「噢……不回去吃了，在外面同學聚會。

」「怎麼突然就同學聚……」滴滴滴……晚上回家，老媽說「聚會怎麼不早說啊，我們大家等你好久，菜都涼了你竟然說聚會去了。

」我看了老媽一眼，她喉嚨動了動似乎還想說什麼又突然安靜下來了，我沒說話，徑直走進自己的房間，啪關上了門。

我知道她想說我上次成績下降的事，我不想聽。

我還是過著我自己的日子，成績也不負所望地從前十掉進了倒數十名，談話是逃不了的，既然談我就直說吧。

「我不想上了。

」這次是老媽沒說話了，過了好久，她回一句：「好好想想。

」那天晚上，老媽突然邀上老爸帶我去逛商場，給我買了很多衣服鞋子，就在我驚訝於為什麼我做出如此決定他們不僅沒懲罰我還給我買一堆東西的時候，家裡很多親戚打來了電話，對我近期的情況問長問短，比喻學習壓力大不大啊有沒有談戀愛啊之類的。

奇怪的是，那晚之後，我突然就打消了棄學的念頭，覺得上學也蠻好的，和那麼多同齡人一起學海作舟總好過一個人漫無目的地在社會流浪。

後來用了一年多的時間，嘔心瀝血，日夜操勞，把高中上完，最後成績也回到了前十，高考過一本線五十多分，比起我老媽對我提出二本的希望也算是超額完成目標了。

等我高中畢業後才知道，那次我跟老媽說不上了對她造成了多麼大的影響，她在我面前風平浪靜地離開後，轉身回到房間就嚎啕大哭了。

她打電話給很多親戚讓大家想辦法，她拉著我爸的手不知所措，她擔心這個沒用的兒子誤入歧途，一無是處地踏上社會，這些我當時都不知道。

我的這段經歷是想告訴你，你要記住，不管發生了什麼事，身後都有很多家人，他們在用你看得見和看不見的方式幫助你保護你。

當然我也明白有些話你更願意告訴自己同齡的小夥伴，那麼你就去交幾個這樣的知心好朋友吧，在這樣的小圈子裡，你會找到避風港的感覺，很暖。

從自己的身上獲取安全感。

我小時候喜歡和小夥伴去一個公園後的假山玩躲貓貓，但是每次到那個公園都要經過一個崗亭，崗亭有一隻狼狗，大紅舌頭露在外面一晃一晃，牙齒很尖還有點泛黃，看到它，我就怕。

我又特別想去假山玩，怎麼辦呢，我上面說的，藉助朋友的力量，有個小夥伴很壯，估計大狼狗一口咬下去都不見骨頭，所以跟他一起去我有安全感。

我捏著他的衣角走在後面，如果大狼狗撲上來，我整個身子剛好能被他擋住，所以，我放心。

有一次，在後山玩得起勁，壯壯的小夥伴被他媽逮回家了我都沒發覺，要回去的時候，才發現，他不見了。

我不情願地向門口邁著步，心裡祈禱那隻可惡的大狼狗玩忽職守跑去找吃的了，然而，它一如既往地在那兒，吐著舌頭，齜著牙齒。

我越來越抬不起步子了，我想逃，但是我得回家，我這個樣子被同伴看到會笑死的，大家會說真慫，一條狗嚇得不敢走路。

我就鼓著勁，硬著頭皮，走了，沒死，我他么活著回家了。

我覺得自己做了件了不起的事，很多年後才發現，當年那模樣多麼像個傻逼。

不過從自身獲取安全感卻讓我受益匪淺，很多事，你覺得自己沒把握，做不好，試了發現，我還行，沒想像中那麼難。

試多了，你就是有安全感了，你知道怎麼去把握分寸。

題主小妹妹，有些話題你覺得不敢提，怕別人說起來，會受傷，沒那麼嚴重。

就像崗亭里的那隻狗，你以為狗會撲你，咬你，其實不會，你試過了就知道，有時候鼓起勇氣做出一件事就會為自己收穫一份安全感，為自己帶來真正的安寧。

從知識中獲取安全感。

你觀察一下學習成績還不錯的同學和那些受大家歡迎比較有特長的同學，他們可能來自不同的家庭不同的地方，但是，不管他們家境如何，你都能看到人家自信滿滿的一面。

他們在某個知識領域有一定的發言權，就會有滿滿的安全感。

總結一下我的答案，我說的三個方面，第一個要學會與人相處，人際很重要，第二個從自我內心尋找突破，獲取安全感，第三個依靠知識的力量，不斷充實自己培養真正的強大。

希望能幫到題主妹妹。

你要明確一點。

非常重要的一點。

無論是誰，都與你的生活無關，他們都是你生命中的過客。

你現在沉浸在你此時的痛苦和糾結走不出來，你不斷的想別人對你的看法，想著別人如何。

但是你一定一定要明白，也許你現在為之痛苦的人，高中畢業那天也許是此生最後一次見面！你纏在心中的事，不過是你高三的，你人生的，一個小小的插曲。

仔仔細細想想你的學習，你的未來，你想做的事情，你不想放棄的事情，在心中規劃著未來的藍圖，想像自己一個人，獨身一人，豁達的度過艱苦的高三，進入不後悔的學校，精彩的變成那個心中想要的自己。

要記住，你自始至終都是一個獨立的個體，你要相信自己，獨身一人可以完美的度過高三，除了愛我的人其他人我都donotcare。

曾經我也跟你有點像，後來聽到一句話以後就釋然了。

不要總覺得別人在背後議論你，罵你，其實大多數的人對你根本不感興趣，根本不在乎你啊。

《三傻大鬧寶萊塢》裡面有一段我特別特別喜歡的，大概是這樣說的:我逃婚之後會有很多人在睡前無聊的時候討論我，也可能在吃飯沒什麼可聊的時候說起我，那個女孩怎麼忘恩負義，那個女孩太大膽了，但是不出三天他們就會把我忘了，最多一個禮拜一個月？……他們根本不在乎我，而這會影響我一輩子的幸福，關乎我一輩子幸福的事情我才不在乎他們餐余無聊討論的那三天是怎麼說我的。

呃。

。

。

你好，我是一個大三學生，今年二十，我想我可以就你這個問題進行一些解答。

首先總結你描述的問題，大概就是敏感和敏感導致的衍生情緒吧。

那麼問題來了！是什麼導致的敏感呢！我認為是脆弱，首先題主提到之前受過冷暴力的傷害導致心理有些陰影。

然後這個年紀呢能力不足，再加上家境突然的變化。

各方面的原因導致題主現在其實是一個比較脆弱的人。

既然找到了問題的根源咱們再來說解決的辦法，脆弱怎麼解決呢？變強大！俗話得好，靠山山倒靠人人跑靠自己最好！依靠別人來保護脆弱的自己風險性來說，恩，不夠穩妥。

那麼怎麼變強大呢！首先我將強大分為四方面，經濟、思想、身體、能力。

這四個方面全部保持在平均值時，你會有一個平庸的人生，當兩項保持平均值另外兩項拿得出手時你就活的比較快樂了，當三項都能拿得出手時你的人生就挺幸福了呀！首先經濟就不提了，你這個年紀想把經濟情況變得多麼強大還是有難度的，我建議你第一項是鍛煉身體，這應該是最容易執行的，也是最基礎的，當你身體強大了之後最起碼別人不會輕易傷害你。

對吧對吧！其次，思想，恩，你現在還小，眼界不夠開闊，格局也比較小，容易受到傷害也是很正常的事，等你以後經歷豐富起來了，你就會發現，我。

可。

去。

你。

媽。

的。

吧！別人愛說啥說啥，老子才懶得理你！什麼是格局小呢？給你舉個例子，我有個室友，每天就想著眼跟前那三頓飯，這就是格局小。

你所看重的東西價值有多大，你的格局就有多大，這個價值是對社會來說的提高思想的話，我認為，多思考吧。

既然不能現實的開闊眼界，那就在心靈上來一次說走就走的旅行，我建議你認真學馬原。

（?ò?ó?）是的你沒看錯！畢竟馬原是迄今為止最先進的哲學思想。

如果你建立起一個開闊正直的世界觀，那眼前這點雞毛蒜皮的破事也就不值一提了。

當然，離不開的是多思考。

學習學習，學而時習之，學是你在接收穫取信息，習是你在運用獲取的知識解決問題進行思考並從中獲取更多的信息，只有這樣你才能把學到的知識變成自己的。

打個比方，你學到的知識是種子，你的實踐思考就是讓種子變成一棵樹，不然這種子可能就爛在土裡了。

能力，我說的能力是獲取並篩選信息的能力和分析並解決問題的能力。

我這裡主要談獲取並篩選信息，人的一天只有二十四小時，你獲取信息的速度是有限的，所以你每一天獲取信息的數量也是有限的，那些無用的垃圾信息還是儘快團吧團吧扔了為好，一些惡意的中傷大可不必當回事，當然也不要忘記吸取那些有用的建議，強大的人是不會太把別人說的話當回事也不會不把別人說的話當回事的。

最後呢，建議你認真學習(???_??)?，考上什麼層次的大學身邊就是什麼層次的人，小姑娘高三啦，不要胡思亂想，認真學習多做題，那些庸人說的話不要太當回事。

還有還有！不管受到了多大的傷害也不要忘了善良與愛喲！至少不要成為善良的人的惡報。

我的願望是，每個人都能溫柔的對待這個世界，也能被這個世界溫柔的對待。

這種事情還要靠自我調節，不然就算我們說再說把你開導好了，或許明天你突然玻璃心又不好了。

看待事物時往往當局者迷希望你能以旁觀的姿態對待事物置身事外就不會這麼敏感了。

而且，所有的情緒都是你一個人的事情，別人很忙沒時間關注你。

所以你做自己就好。

首先，我覺得你發現了自己可能存在的問題並想去改正，是非常好的做法，許多人在面對不盡如人意的人際關係時沒有你這樣的意識去反省自己。

找到問題，那麼問題就已經解決一半了。

題主由於初中的創傷變得很敏感，甚至有時候會有一些強迫性思維，明明知道不太好卻還是會忍不住想。

其實我也有非常類似的經歷，走出來也花了不少時間。

對於我個人來說我覺得最好的辦法就是多溝通，當覺得別人不開心，別人不喜歡自己的時候不要只顧著自己瞎想，可以去溝通是不是真的，當對方說並沒有這樣甚至覺得我太小題大做幾次之後，就真的明白是自己想太多了，如果是真的，那麼就正好可以和朋友探討為什麼出現這樣的情況，維護我們之間的關係。

對於我來說，我覺得敏感無外乎兩點，一是非常在意對方，將對方看作很重要的人，害怕失去這段關係，所以非常的在意。

二是在意自己的形象，怕別人討厭自己。

對於我們這個年齡階段，還沒有完全形成對自己的認識的時候，是很容易非常在意別人對自己的評價的。

所以更好的認識自己可以幫助自己少在意一些他人的看法。

除此之外，我覺得在自己有這樣的想法的時候給自己暗示，其實你已經意識到你容易亂想了，這也是我開始說這個問題已經解決一半了，那麼遇到這樣的事情就暗示自己並不是你所認為的「其他人不開心是因為你」等等，久而久之自然這種想法會減少。

對於家產這個問題，我覺得你不喜歡別人提及，你可以直截了當的表明你的感受和想法，每個人都會有自己不想提及的地方，我相信你的朋友也會體貼你的。

最後，題主在一線城市的中學，我想每個中學都會配備起碼一名心理老師，有時候遇到自己不會處理的問題，可以找心理老師幫助你的，尤其是類似於強迫性思維這種不是一句兩句話就能解決的問題，可以試著請人協助你去解決，要好好利用學校的資源。

祝題主好好度過高三的日子呀！ 記住了同學，你現在是高中！那麼你就對周圍的一切一切懷著四個字的態度：關我屁事！ 學習啊！這絕對是最有用的！我今年剛高考完，一年前的這段時間我也因為情緒問題整的自己寢食難安，還好我決定去好好學習，非必要的事都用學習來替代，除了和重要的人，減少一切不必要的交流總之，我的高三就是在和自己打交道，不知樓主你能否學會和自己相處其實學習只是將自己的小世界和他人的大世界隔離開來的方法之一，除了學習，其他的方式也可以，但高三如此特殊，還是以學習為上吧ps:這種「隔離」的方法只適用於今年，大部分人都不能只生活在自己的小世界裡，但高三的時候還是沉迷學習好了，以過來人的身份告訴你:別給高三留遺憾！但適當的解壓還是有必要的，比如我高三的時候就迷上了linkinpark最後祝你高考成功(???_??)?（是不是覺得我很像你的班主任啊，哈哈） 我跟你一模一樣的情況！不過我是初三的時候遭遇的，你被班上男生冷暴力算什麼，我當時被我喜歡的男孩子帶頭明裡暗裡的罵，我明明什麼事都沒做錯，只是長了很多青春痘而已。

甚至還有男生說：長得丑不是你的錯，出來嚇人就是你的不對了。

我真的好崩潰啊當時，但是我除了裝酷什麼也不會，我假裝聽不到男生的嘲諷，假裝看不到同學的孤立，暗示自己只需要一個心思的讀書，但是我那個時候都他媽快抑鬱了。

但還好我認真讀了書，看了很多雞湯，我不能說我完全走出來了，但我覺得讀書真的有用。

還有，我現在才想明白，為什麼要用別人的錯誤懲罰自己啊。

但如果是自己做錯了，現在完全來得及改正啊。

高三你一定要好好讀書！多刷一些題。

名校能夠給你很大的自信。

推薦你兩本書，是關於高度敏感者的，或許對你有幫助。

推薦公眾號lucy的咖啡館（lucyalways），她這兩個月在錄頭一本書的讀後感。

推薦公眾號knowyourself，他們有同名的知乎賬號，之前發過一些關於高度敏感者的文章，對應的微博賬號是「KY主創們」。

我也是高中，同樣是天蠍座，簡直跟題主癥狀一樣，我就連走在路上都感覺有人在議論我，但我知道他們不會，畢竟他們也不認識我，可我就會想，就有這種感覺，很討厭這樣的自己。

但是這只是針對在學校和跟我同齡的那種孩子。

我初中讀的是私立中學，同樣也遭受了男生的冷暴力，但這個冷暴力是指他們從來不跟我當面說話，而在背後說我，還專門讓我聽到那種。

具體的很不想提，那是一段很不堪的回憶哎，只怪當時太傻，如果是現在的我肯定一股腦跟他們罵去。

也有金錢的問題，私立學校本來就有很多商業性質，我家屬於那種有時候過的還不錯，有時候連學費都交不起，很不穩定吧，也讓我很沒安全感，特別是在一群錢學生中，感覺沒自信。

一離開那個破學校就很開心，也多了些自信，但是那些很不堪的記憶是怎麼也忘不掉的，所以現在我在學校就經常感覺到別人的嘲諷，很注重別人的看法。

但我不喜歡這樣，我想無所顧忌地做我自己。

而且現在感覺不能在學校正常地跟男生社交，我怕影響到我的性取向怎麼辦，，，，，害怕現在這種心理好多了，我以前成績不是很好，現在在學校每天都goodgoodstuy,daydayup，只是偶爾像發條斷了一樣想起那些事，又變得很敏感，但是大哭一場就好了。

可能是青春期來了，比較暴躁，但我有時候就喜歡這樣的我，無所畏懼，逮著讓我不爽的人就罵，罵完之後就很開心。

這種間接性的病發了之後就哭，哭哭養顏嘛。

每天都像這樣自我催眠，造就了一個比較樂觀的我，看到好的一面大概就會好一點吧。

因為感覺跟題主問題相似，所以說得多了，很啰嗦吧，，，，，，，，， 高中有一段時間，我也是這樣。

大概就是我本來跟好朋友A天天膩在一起，而且本來也是一個宿舍的，關係特別鐵。

分班後，新班級有兩列是三個人坐，又來了一個新姑娘B。

就是很俗套的三人行，必有一人受冷落。

我跟現在的你差不多，總覺得我是一個被拋棄的人，還寫了好多酸不拉幾的東西。

我們仨關係一度很尷尬，後排三個糙漢子都看得出來。

總覺得對方話裡有話總覺得我被冷落肯定是我做的不好。

我不是很善於表達，總怕有些話說出來會傷害她們兩個，也傷害我們三的友誼。

B剛好相反，A看出我不高興，B就開玩笑說我怎麼這麼小心眼兒，是不是扮無辜。

我跟A吵架，B就在中間調停，（？怎麼回憶出一股百合味～(￣▽￣～)~）完事兒後，再說自己好累，夾在我們倆之間受氣。

一直到很後來。

我決定跟A長談一次，可能是我們對對方都太在乎，所以有很多誤會，如果解不開，下次再換座位，就不在一起了，距離產生美嘛。

我們倆聊天時，才知道了很多不怎麼美好的事情。

後來得出的教訓是，永遠做自己情緒的主人，不要被別人牽著鼻子走。

對自己有信心，對朋友有信心。

總複習時，我們倆交換下意見，決定不在一起坐了，可能我們倆本身就是能影響對方情緒的人。

現在的關係還是那種平時不怎麼聯繫，但一旦開始聊天，能聊半夜。

跑題了。

(?_?)?總之呢，高三的主題就是好好學習天天向上。

敏感不是壞事，你可以從感知他們的情緒變動上，給安慰給肩膀。

至於覺得他們在背後議論你，想太多啦，畢竟大家精力有限，大都放在學習上啦，哪有那麼多時間八卦。

相信自己！！加油啊！！！ 找一個愛好。

其實我也很敏感，我上班只要稍微有點事我沒做到位了，就會覺得是自己做的不好，天要塌下來了。

然後別人都在議論我。

但是說真的上班歸上班，哪怕我再難受回家也得找到一個能讓我緊繃的精神放鬆下來，那就是我的花花草草了。

家裡陽台有一堆又一堆，但是就是我看見了就會開心。

其實我這方法並不好因為只是轉移了注意力。

但是一般稍微一開心，然後再去回想，就會覺得我管那麼多做什麼，還是簡單點吧。

不過一般我睡一覺就忘了。

恩。

不過我也真的很容易亂想，一個好朋友搬到一個新的城市，跟我說了幾次要去，然後我真打算去的時候，就覺得是不是我想太多，其實人家真沒打算讓我去？。

恩整天這麼想。

哎我也不知道，反正就是自己想的時候給自己想條退路嘛。

只要自己經濟獨立，人獨立，我怎麼想，怎麼敏感我都覺得無所謂，因為明天我還是能養活自己。

我覺得我和你經歷好像啊，也是被人孤立過然後還有冷暴力，自己胡思亂想，但是我好像要好一些，問題已關注，這種感覺真的很討厭啊，感覺還是因為有點自卑吧，覺得自己好多地方容易做錯會惹到別人，覺得別人會背後說自己怎麼樣，至於朋友其實我覺得是不怎麼存在的..塑料花罷了，所以現在覺得自己孤獨的不行跑到知乎長回答，心疼題主和自己一秒鐘，emmm，多關注一些其他的事吧，我也在努力改進，希望大學能有很大改善，題主我們一起努力啊??????? 寫了很多，但想了想，你可能不需要這些，所以全部刪了，重寫了一遍。

我在你的說明裡，第一眼看到了「天蠍座」。

這說明了什麼呢？這說明了你把敏感歸納到了「天蠍座」這個原因上。

那真的是因為你是天蠍座，所以你才這麼敏感么？不，不一定是因為你是天蠍座。

可能還有其他的原因，只是你現在覺得只有「天蠍座」這個解釋比較吻合而已。

至於對於提家產之類的那些人，我想不明白，家產這有什麼值得談呢？我可以理解為這是在炫耀么？（別攻擊我，我害怕⊙﹏⊙）如果別人提起家產之類，你可以無視再無視。

（你家庭經濟不好，你就應該要好好學習，畢竟現在你是高三，應該一切以學習為重。

嗯，請省略我大人似的口吻，我還只是學生。

）至於你在初中所經歷的事情，我表同情，但說實話，我覺得這都不是事兒的。

你被全班孤立了，那又如何？被孤立了，你就活不下去了？被孤立了，你就要記得這些痛苦？被孤立了，你還要讓那些人在以後繼續對你產生影響？總結種種，你缺少了一顆強大的心，這可是天蠍座必備的東西啊！ 願你以後越來越好。

我和你一樣，不僅最近性格相似而且一樣准高三，特別苦惱，這樣一兩年了。

放開自己的思想，去做以前不敢做的事吧，以此來突破自己。

上面有個匿名回答我特別欣賞，關於格局與自信。

待人處事要有格局，多去一些社交場合，有好處。

還有就是多了解了解自己，引導自己往自己希望的方向發展，這方面的話你可以多看看心理方面的書，《少有人走的路》非常推薦，這一套書我至少看了兩遍。

不過我真心覺得，關鍵還是實踐，多放開自己融入自己喜歡的環境，不胡思亂想的你會很輕鬆，多交益友。

給自己內心一個目標，要內心強大 題主為什麼不找個巨蟹座的男朋友聊聊天呢，比如我，手動滑稽其實不用管別人怎麼說啦，你就是你自己，堅持做自己就好了 推薦閱讀： ※洛麗塔究竟是什麼心理？※因为长相原因，挺自卑的，不能客观评价自己，该怎么办？※怎樣鍛煉自己在公眾場合說話，自如的表達自己的想法?※心理作用會導致疼痛、不適甚至疾病嗎？為什麼？ TAG:心理|高中|心理健康|星座性格|敏感| 一點新知 GetIt01