脖子僵硬烏龜頸上身？教你一個動作放鬆頸椎不受傷 - 早安健康
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舒緩痠痛運動☀肩頸僵硬☀肩頸僵硬是現代人的文明病，當感覺到緊繃時，有人會試著按摩肩頸，也有人習慣360度讓頭部繞頸運動。
不過錯誤的伸展方式， ...
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