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衰弱老人心理輔導和支持 ... 老人衰弱症 ... 接著需要了解衰弱老人的情緒狀況，老人原本就是憂鬱的高危險群，可能因為年紀大、行動不便、身體不好而 ... Skiptomaincontent Pressentertobeginyoursearch CloseSearch 照顧技巧 衰弱老人心理輔導和支持 ByCare724小編2021-12-21NoComments 作者：高醫精神部黃美鳳助理教授 85歲的王老太太長期有糖尿病，過去都在家庭醫學科規則就診，血糖也控制在標準值之內。

但從去年因為跌倒住院後，就開始覺得體力越來越差，做事情提不起勁，胃口不好、體重整年下來減輕了五公斤，回診時醫師做了詳細的檢查，表示血糖控制還好，不是糖尿病惡化，也沒有其他癌症相關問題，但要注意是不是「衰弱症」。

王老太太心想這是不是很嚴重，自己會不會很快被送去安養院，擔心到晚上失眠睡不著，因此被女兒發現帶來就診。

「衰弱症」的問題這幾年才逐漸被重視，常常合併肌少症，也可能經常跌倒。

一旦遇到特殊的事件或壓力，則容易造成後續的失能及依賴性增加，面對這樣的改變，老人家可能會出現憂鬱、焦慮等情緒反應，如何讓其不要過度擔心，是我們需要努力的。

首先，要讓老人家了解，「衰弱症」會隨著年紀越大越容易出現，目前已經是老齡化社會，面對老化是人生必經的過程。

它是一種狀態而「非」疾病，可以透過完整的評估來排除可能的原因，或者找到一些可治療的疾病，包括糖尿病、甲狀腺疾病等等慢性疾病，經過治療後是可以改善的。

如果沒有相關疾病，透過適度的運動增加肌力，再加上足夠的營養補充，是可以改善甚至回復的，讓老人家減少不必要的擔憂。

接著需要了解衰弱老人的情緒狀況，老人原本就是憂鬱的高危險群，可能因為年紀大、行動不便、身體不好而產生一些負面思考，覺得沒人關心、生活沒有意義、感覺自己拖累家人，甚至有輕生的念頭。

而衰弱症可能會讓這樣的狀況更加惡化，他可能表現出來常常怨天尤人、自暴自棄，或者很多的身體抱怨、發牢騷，這時家人需要有更多的耐心，去詢問他的想法，了解他的感受，多與其互動，陪伴並同理他的情緒，讓他感受到關心。

若有明顯的憂鬱症，除了藥物治療，也可以進一步安排心理治療，一起找出可能有的災難化思考、情緒性推論、過度類化等等思考謬誤，來改善他的情緒。

最後，如何減壓也很重要，除了上述提到減少非理性的思考，也可增加其自我肯定行為，或者教導腹式呼吸以協助其放鬆，改善自律神經。

培養並實踐健康的生活是最重要的，要鼓勵老人家有均衡營養、充分休息及適度的運動，同時也協助定期就醫以維持慢性病的控制，如此多管齊下，才能減少衰弱症的惡化。

（本文已獲轉載授權，原文來源：高醫醫訊第40卷第9期「老年醫學與衰弱症」專刊） 更多老人衰弱症照顧技巧 遠離憂鬱，做個陽光老人 衰弱病人照護技巧 衰弱老人心理輔導和支持 預防衰弱健康飲食 衰弱患者長照資源 Tags:老人憂鬱症老人衰弱症衰弱症衰弱症與肌少症 Search 熱門文章2022年台籍看護費用價格，與行情影響因素2022-01-03照顧服務員單一級證照是什麼？考試如何準備？2022-01-18想加入照顧服務員？課程、證照、前途全解析2020-10-07長照2.0的居家照顧服務，費用、補助怎麼算？好用嗎？2022-01-07弱勢、老人住院看護費有補助，21縣市補助金額一次看2021-11-18 最新文章 【活動】感恩5月季，滿5000折2002022-04-25【新功能】下載收據、一鍵已讀，操作更省時2022-04-25到宅接種COVID-19疫苗，全台開辦縣市、申請方式懶人包2022-04-15長照課程120積分怎麼拿？推薦課程、開課單位懶人包2022-03-23 分類 媒體報導2 最新消息12 照顧技巧38 照顧服務員資訊11 長照資源8 PreviousPost預防衰弱健康飲食 NextPost衰弱病人照護技巧 RelatedPosts 照顧技巧 預防長輩跌倒12招，居家環境、運動這樣做 Care724小編2022-01-28 照顧技巧 老人防跌倒，做好8件事 Care724小編2022-01-25 照顧技巧 長者不經摔，骨折恐致命 Care724小編2022-01-14 LeaveaReplyCancelReplyMycommentis..Name* Email* Website Savemyname,email,andwebsiteinthisbrowserforthenexttimeIcomment. Δ 客服資訊 線上客服：Line一對一客服 客服信箱：[email protected] 客服電話：+886(07)963-8556 客服時間：平日9:00～19:00 全台皆可服務｜台北、新北、桃園、台中、台南、高雄、新竹 下載App 公司資訊 追蹤我們 Care724非長照服務機構，不包含長服法中定義之提供身心失能持續已達或預期達六個月以上者相關之照顧服務。

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