「甜度不高的水果，熱量就會比較低？」營養師教你，減肥

食得有營！8種低果糖健康水果 · 1. 草莓. 草莓含有豐富的纖維及維他命C，的糖份含量極低，8個中等大小的草莓只有約8克的糖份。 · 2. 桃子. 雖然味道香甜，但 ...

林姿伶一問之下才發現，原來他都吃柳丁荔枝，也會用好幾顆奇異果取代一餐。 營養師黃淑惠解釋，水果的糖分可以分為三大種類：果糖、蔗糖及葡萄糖， ...

避免血糖快速上升又下降，容易有飢餓感，減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果，但炎夏民眾愛吃西瓜...

不少人女士瘦身時也會選擇吃水果，但又怕很快肚餓。TOPick為此請教「Nutrilife營養顧問中心」澳洲註冊營養師袁凱琪（Kiki），她介紹了多款低卡低糖低升糖 ...