誰說包治百病？包包選不好也會傷腰椎！

女人愛逛街愛「血拚」愛買買買，這似乎已經成了女人的天性。

可是大部分的直男們還是很疑惑，為啥妹子們捨得花衣服價格的10倍去買一個包呢?

「因為『包』治百病啊」妹子們都如此傲嬌的回答。

她們不開心要買包發泄;升職加薪要買包慶祝;減肥成功要買包鼓勵……同時，還要求男人們結婚紀念日要送包;情人節送包;三八節送包;甚至六一兒童節也要送包……總之，開心要買包，不開心也要買包!

不止是普通人，明星對於包包的喜愛更甚，各種秀場、發布會上，女星們不僅PK服裝，也PK最新的、限量版包包。

在今年的情人節，鄧超曬出一張圖，原本圖上的配文是：「認定了她就好好地愛她，比愛更重要的是包容、理解和信任。

」但鄧超把圖片上的後面幾個字去掉了，於是好端端的心靈雞湯，畫風立馬變成了：「認定了她就好好地愛她，比愛更重要的是包。

」看來當初鄧超搞定孫儷也送出去了不少包?

如果你問一個姑娘，她人生中的第一件奢侈品是什麼?答案多半是--包包。

在許多男士看來，這個答案或許有些匪夷所思，但女生卻基本都能心神領會。

在她們眼裡，包包是一種剛性需求，就像身體必不可少的一部分。

這到底是因為什麼呢?

有學者認為，女人愛包和愛逛商場一樣，都可以用進化心理學來解釋，因為女人的原始分工是採集。

簡單地說，逛街購物就好比是採集，而包包則是那個曾經用來盛放採集物的籮筐或籃子。

而男人的原始分工是狩獵，所以擅長追逐獵物的男人喜歡運動，也因此空間定位能力更好。

首都醫科大學心理學教授楊鳳池也曾在微博上解答過一位網友提出的「女人為何愛包」這個問題：「女人需要保持身體線條的輕盈飄逸感，身上口袋裡不宜裝東西。

同時女人隨時又需要很多東西，所以女人基本上都愛包。

潛意識的含義可能是具有提高擁有感和掌控感的象徵。

」有人說，愛包尤其是愛大包的女人外剛內柔，希望給人獨立的感覺，但她們往往缺乏獨立，對一切都放心不下，一定要掌控在手中才感到安心。

很多女性表示，如果出門不帶包，就算有口袋放東西，一雙手都不知道往哪裡放。

換句話說，包是身體的一部分。

誰出門時習慣把手腳留在家裡?

1、一項針對25~35歲女性做的一個小調查除去休假、旅遊、減肥等非物質選項，超過50%的女性把購買一個好的包包作為近期最重要的目標;

2、百度數據研究中心關於奢侈品消費調查的結果顯示，女性群體中對包包的關注人數超過64%，這個數字明顯高於珠寶、手錶等其他類別的奢侈品;

3、英國《每日郵報》關於女性最愛購買物品的清單中，包包高居榜首，連鞋子、衣服、珠寶、化妝品等女性關注度頗高的日用品都無法與之匹敵。

女人天生就對精緻美好的東西有更強的感知能力，一個包包通常可以在最短的時間內表露一個人的品味和風格：她是一個張揚的人、低調的人還是文藝的人?她的審美是否和我在一個檔次?包包可以承載和訴說的實在太多。

不過，喜愛包包的你們，真的認為「包」能治百病嗎?

在人體中，腰椎是主要的承重部位之一，承擔著整個上半身的重量。

一旦腰椎出現病變，身體中的許多部位都會隨之出現症狀，如酸痛、頭痛、手麻、頸部僵硬等。

但是，日常生活中如果習慣使用手拎包也很容易導致腰椎受到傷害哦!

最近，35歲的白領張女士總感覺自己右肩部疼痛，走路的時候，肩部一邊高一邊低，活動能力嚴重受限。

她到武漢某醫院骨科就診，結果顯示她的右側肩袖損傷。

骨科醫生詢問發現，張女士喜歡造型挺括的單肩包，這種單肩包的五金配件自重本身已經很重，她還習慣在包里裝很多雜物，如水杯、化妝品、水果、文件等，整個包的重量至少有四五斤。

醫生分析，張女士患上右側肩袖損傷，就是長期背太重的單肩挎包所致。

人的肩胛骨上有一組肌肉叫肩袖，它的作用就是控制肱骨頭的位置。

因長期單肩挎大包，其肩膀承受的力量是不對稱的，脊柱會一直受壓。

其脖子和頸椎長期處於側彎的狀態下，關節之間就會產生炎症。

這個病的必須手術治療，術後3個月才能恢復正常生活及工作。

長時間單肩背包，尤其是過重的包包，最直接受害的就是自己頸肩部的肌肉，會造成肩背酸痛。

側背單肩包，重力壓迫一邊肩膀肌肉，脖子和被壓迫的肩膀形成張力，脊柱受力不平衡，可導致脊柱側彎，椎間盤發生移位，引發頸椎病。

我們單手拎包時，雖然基本不會影響手和肩膀，但是對腰部壓力較大，容易導致腰部拉傷。

除此之外，手提包要儘可能的輕，除此之外，拎包時最好將包掛在距肘關節一指遠的地方，此處肌肉比較強壯，能夠避免微小的肘關節神經受傷。

其實，真正的建議是生活中最好多使用雙肩包，雙肩背包可以均勻分散壓力。

1、背包時要縮小腹，放鬆肩膀，背帶離身體越近、越短，背起來就越輕鬆;背帶離身體越遠、越長，背起來就越費力。

2、當背包過重時，為了避免壓迫胸椎、加重背脊負擔，建議縮短背帶，使背包儘量靠近身體軀幹，高度維持在胸椎和腰椎之間。

3、如果帶的東西較多，建議將重的東西放在背包最中間，避免走路時改變身體姿勢;如果重量大，則可以將其分成兩個包，分散重量。

4、在購買背包時，最好先試試看肩部的舒適度，包跟身體的接觸面大小及服帖程度等。

日常使用的背包重量若是減輕一些，對健康都大有裨益。

如果只有一邊肩膀負重，特別是重量越大，就更容易導致雙肩不平衡，進而累及肩背部、頸椎及腰椎。

因此，建議人們在日常背單肩包時要有意識地更換另一側的肩膀背包。

如果能夠做到每20分鐘輪換一次肩膀，那麼就能起到預防頸椎和脊椎勞損的作用。

倘若東西實在是減不下來，如那些經常攜帶電腦之類的重物長期在外奔走的人士，最好是選擇一款舒適的雙肩背包，雙肩包負重均衡，可大大降低重物對身體的損害。

若執意選擇單肩包，為防止單肩負重給身體帶來的傷害，建議大家可將單肩包斜挎，這樣重力會被分解，不會集中在肩膀部位。

對女性來說，雖然背包或許不會太重，但使用單肩背包的時間肯定長於男性。

因此在選擇單肩背包時，儘量選擇肩帶較寬的背包。

最好也準備被不同款式的背包，交替使用。

有條件的話，雙肩包或單肩包斜跨會更好。

最後提醒大家：許多人都有著單手拎包的習慣，但是他們不知道的是，這樣對於腰椎的損害是極大的，因此建議更多的選擇尺寸較小，背帶較寬的雙肩包，避免腰椎受損。

作者：重慶醫科大學附屬第一醫院 晏怡

編輯：Dr.K ([email protected])

審稿：健康科普分會專業專委會