不被情緒勒索的51個方法電子書

不管是正面情緒還是負面情緒，都不會無緣無故發生。一定都是基於某種理由，才會產生情緒。 情緒，是用來認識自我的訊息. 情緒的產生都有原因，明明是 ...

若很多時候缺乏對「情緒從哪來」以及「我要怎樣處理情緒」的思考，創傷的回憶可能會不停重複地上演，人可能會不斷陷入被情緒控制的泥沼，從而導致很多 ...

書名：優秀的人，不會讓情緒控制自己，語言：繁體中文，ISBN：9789863894667，頁數：352，出版社：普天出版社，作者：文蔚然，出版日期：2018/01/30，類別：心理勵志.

因此，完全沒有負面情緒是不可能的，情緒不會真的消失，影響也不會消失，回避這些情緒，反而對身體和心理健康造成更大傷害。