壓力 大 書

本書原文在美國出版已久，是西方心理治療中時常推薦給個案的工具書。 提到放鬆，許多人常問，除了「腹式呼吸」之外，到底還有什麼方法（這也是心理師 ...

「心理師的口袋」推薦心理書 · 練習不壓抑. 107.03.16 · 練習不快樂？！ · 認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力 · 你今天被騙了嗎？ · 從此不再壓力山大：給忙碌人士 ...

條列現代人在社會人際關係與家庭壓力下所引起的精神狀態現象，透過案例與專業精神科醫生的解析，讓讀者可以簡單掃描自己與周圍朋友的情況。 本書由兩位 ...

Readmoo上的情緒壓力類電子書。 ... 高曼強力推薦 焦慮不會解決明日的煩惱， 卻會帶走今日的和平。 ... 人的情緒和壓力會影響身體，因為人的身心從來沒有分離過。