維他命d推薦
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然而因為現代文明社會生活方式、環境和飲食習慣的改變,部分營養素的需求可能已有所改變,如維生素D。
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雖然多曬太陽身體就能自行合成維生素D, ... | 维生素D - 维基百科,自由的百科全书維生素D(英語:Vitamin D)是一組親脂性類固醇衍生物,是一種激素的前體,屬於脂溶性維生素,負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收,以及其他多種生物效應。
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身體能自行製造維他命D 每星期戶外曬太陽2、3次 ... 身體想有充足維他命D,最好由自己製造,高咏梅指出,陽光是最重要的原材料,當皮膚接觸陽光的紫外線UVB ...
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陽光維他命 由於只要曬太陽,透過陽光紫外線的照射,身體吸收之後在皮膚加上脂肪就會轉化成維他命D,我們只要陽光就可攝取足夠維他命D,所以又稱為「陽光維他命」。
- 5維生素D不只對長高很重要,但靠曬太陽是最好的補充法嗎?
維生素D(也稱維他命D)是一種脂溶性維生素,最主要的生理功能是調控體內鈣與磷的平衡,幫助骨骼發育穩固及增長,缺乏時幼兒容易有佝僂病(一種軟骨 ...