董 氏 基金 會 飲食 金字塔

想知道均衡飲食金字塔的意義嗎？ 食物分類名稱：油、糖、鹽類 吃的份量： 2/3 湯匙 大略食物份量：1. 沙拉油 1/3 湯匙 （5公克） 2. 植物油 1 湯匙 （10公克）

所以你只是把食物吞進肚子裡，然而身體卻起了意想不到的變化喔!吃 絕對不是一件簡單的事。 接著來看看董氏基金會做的均衡飲食金字塔 食物六大類 每天都要有 食物依營養 ...

肥胖、高血壓、蛀牙；增加罹患糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性病之機率。 來源：董氏基金會食品營養特區). 為了讓孩子能更加瞭解飲食金字塔六大類，這邊 ...

董氏基金會是一非營利的民間機構,於一九八四年成立,以. 「增進國民身心健康,預防保健重於治療」為宗旨, ... 並以金字塔的高低來代表食物的需要量,也教父母親如何健.

均衡飲食每天攝取的食物，足夠提供熱量及各種必需的營養素，而能維持身體機能，與長期健康狀態，有助於預防慢性疾病的飲食。 飲食金字塔根據營養科學知識，將食物依 ...