解決所有煩惱的9種靈活思考

作品查詢 ; 中文書名：, 不被情緒左右的28個練習 ; 原文書名：, 「引きずらない」人の習慣 ; 書籍作者：, 西多昌規 ; 書籍編譯者：, 劉姿君 ; 出版單位：, 三采文化.

書名《不被情緒左右的28個練習》第一部作者: 西多昌規(精神科醫師) 一. 情緒容易被影響？差別就在這！ 1. 越是無聊的工作越要用心讓它變成“「自己的工作」。

感覺恐懼與不安，並牢記在心，是生物為了生存的必要本能」與其說無法擺脫負面情緒，不如說是沉浸在人體的保護機制。本書作者日本精神科醫師西多昌規 ...

好書分享- 不被情緒左右的28個練習 · 1.只記得不愉快的事情： · 2. 越想不被影響其實越會被影響： · 3.不要區分人生的煩腦 · 4.如果你現在手邊有重要事情，但 ...

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