魚皮減肥
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延伸文章資訊
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每100克凉拌鱼皮所含热量约为271大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,有利减肥. 於fitness.39.net.
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減肥是每個女人都關心的問題。想要讓自己瘦下來,除了積極健身,飲食也很關鍵。許多東西對減肥都有不利影響,高熱量食物,漢堡,油炸食品或是肥肉等。
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- 5減肥可以吃魚皮嗎? - 壹讀
營養專家表示,魚皮也是含有豐富的蛋白質和多種微量元素的,不過魚皮當中也含有比較高的脂肪和膽固醇,建議想要減肥瘦身的小主,可以多吃魚肉,少吃魚皮。