圓肩駝背（烏龜頸）怎麼改善？每天5分鐘8個動作，矯正圓肩很 ...

搜索 首頁 減肥 正文 2019年12月22日16:55:11 1595views 摘要 背部可以分為很多區塊，所以駝背的類型也有很多種，今天要討論的，是上背這一塊的駝背，比較精確的說法是“圓肩”。

在開始之前，先來幾個小問題暖身吧！你是否常常覺得肩頸酸痛？你是否長時間坐在電腦前？低頭滑手機？或者是常常需要用俯視的角度工作？你現在看這篇文章時的姿勢是不是這樣子？好！現在假裝挺胸已經來不及了！恭喜你獲得人類下一個演化階段的門票！相信從小到大每個