蓮霧的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky
文章推薦指數： 80 %
多汁可口的蓮霧，是超級低熱量、低GI水果，每100克的蓮霧，熱量僅有約35大卡！ 含糖量也很低，可是減肥族群最理想的水果。
另外，蓮霧含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃 ...
HOME保健瘦身蓮霧的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
蓮霧的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
6729VIEWS
台灣特有的水果之一「蓮霧」，新鮮的口
延伸文章資訊
- 1會瘦快看！空腹吃蓮霧減肥效果最好！ - World Gym Blog
- 2蓮霧降血壓糖尿病也能吃！蓮霧這時吃減少脂肪吸收 - 早安健康
另外，蓮霧有大量的纖維和果膠，能夠幫助消化、軟化糞便、促進腸道蠕動、保護腸壁，且含水量高、糖分少，除了有助解渴之外，也是減肥的好幫手。
- 3適合減肥期間的15種水果，以及6大禁忌! | Motor Healthy
蓮霧-100g/34大卡
- 4蓮霧的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky
多汁可口的蓮霧，是超級低熱量、低GI水果，每100克的蓮霧，熱量僅有約35大卡！ 含糖量也很低，可是減肥族群最理想的水果。 另外，蓮霧含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃 ...
- 5蓮霧助減肥又抗老三高、糖尿病人也能放心吃
蓮霧助減肥又抗老三高、糖尿病人也能放心吃. 文／蘇冠米. 蓮霧升糖指數（GI值）和熱量低，適合三高患者、糖尿病患和減重者食用。(Shutterstock).
