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放自己哭、放自己難過、放自己好……*日本知名插畫藝術家NORITAKE特別繪製封面，療癒風格帶你學習不被情緒左右、放下的練習*現代社會有太多的情緒，自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。

當我們無法排除過濾情緒時，最後結果就是讓自己「混亂不堪」「焦躁不已」。

你總是為別人的事而忙、凡事非黑即白、對別人充滿期待、習慣找藉口、在意失眠嗎？還是快樂而忙碌、可以接受灰色地帶、不過度期待他人、不拘泥睡眠長短呢？前者，是容易被情緒左右的人；後者，則是自在而不容易受影響的。

日本精神科醫師西多昌規，針對「情緒」「放下」提出28個一定可以做到的日常練習，從此，不再憤怒、恐懼、不安。

手機、網路、電視，是現代人離不開的生活必需品，卻也成為我們的壓力來源！你是否張眼起床第一件事，就是抓手機？你是否看到未讀訊息，就控制不了雙手一定要點開看？你是否覺得現代人各個都像未爆彈？一有摩擦爭執就要比大聲，而為了捍衛自己的權益，就得「更大聲」的回應過去。

一切都在於「情緒」啊～請了解，情緒雖然是很個人的事，其實大多是對周遭人事物的反應。

尤其，現代人過度依賴網路、通訊軟體，在主動、被動的接收到這些訊息時，除了關掉電視、電腦、手機，還能做什麼呢？港台原版不被情緒左右的28個練習西多昌規三采文化心理励志电子书下载mobiepubpdftxt 港台原版不被情緒左右的28個練習西多昌規三采文化心理励志pdfepubmobitxt电子书下载 想要找书就要到静流书站 windowsfront.com 立刻按ctrl+D收藏本页 你会得到大惊喜!! 用户评价 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 评分☆☆☆☆☆ 类似图书点击查看全场最低价 港台原版不被情緒左右的28個練習西多昌規三采文化心理励志pdfepubmobitxt电子书下载 pdf电子书下载 epub电子书下载 mobi电子书下载 txt电子书下载 去京东购买 去淘宝购买 去当当购买 去拼多多购买 查看全网最低价 相关图书 预定正版藥物讓人上癮：酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為繁体pdfepubmobitxt电子书下载 现货正版那一刻，我的餐桌日常：食物攝影師的筆記港台原版繁体pdfepubmobitxt电子书下载 预定正版《西班牙廚神璜.洛卡的低溫烹調聖經》麥浩斯港台原版繁体pdfepubmobitxt电子书下载 [B183]雞肋編pdfepubmobitxt电子书下载 预定正版《哈德良回憶錄》港台原版繁体pdfepubmobitxt电子书下载 [现货]世界观罗辑思维李善友力荐现代年轻人必懂的哲学和史台湾原版夏日繁体pdfepubmobitxt电子书下载 港台原版品牌的技術和藝術：向廣告鬼才葉明桂學洞察力與故事力時報出版pdfepubmobitxt电子书下载 在爱情的四季里,你依然可以做自己许皓宜9787540468026湖南文艺出版社pdfepubmobitxt电子书下载 男人错,女人错陶新华9787229078287重庆出版社pdfepubmobitxt电子书下载 预定正版《祖魯法則》買進飆股不求人，英國股神史萊特轟動金融圈的經典投資祕笈pdfepubmobitxt电子书下载 理想国译丛26：日本之镜日本文化中的英雄与恶人[荷]伊恩·布鲁玛著pdfepubmobitxt电子书下载 设计几何学发现黄金比例的永恒之美全新修订版设计构图比例与平衡中文平面设计图书pdfepubmobitxt电子书下载 [B764]康熙大帝與太陽王路易十四特展pdfepubmobitxt电子书下载 精子战争罗宾·贝克9787807668893广东旅游出版社pdfepubmobitxt电子书下载 气质最好的样子加藤惠美子9787508680101中信出版社pdfepubmobitxt电子书下载 亲密关系续篇:无拘无束的关系9787515822242中华工商联合出版社pdfepubmobitxt电子书下载 【B753】文徵明書過庭復語十節pdfepubmobitxt电子书下载 涩-高校女子写真集橘子七七milu甲鱼狩子5位高颜值少女共同出演校服写真集40万微博pdfepubmobitxt电子书下载 [B185]敦煌文藪（上下冊）pdfepubmobitxt电子书下载 现货正版：透視繪畫聖經：插畫家、建築師必學的透視力完全解析旗標港台原版繁体pdfepubmobitxt电子书下载 服务条款 联系我们 关于我们 隐私政策 本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou等 友情链接 中国国家图书馆 国立台湾图书馆 美国国会图书馆 开放图书馆openlibrary.org ©2022windowsfront.comAllRightsReserved.静流书站版权所有 继续阅读请点击这里关闭窗口