我發現我是一個非常容易因為小事糾結的人。常常糾結到煩躁

總是為小事糾結，說明你是一個比較感性的人。

內心太過敏感，即使遇到一點小事，也會感覺像是有石頭壓在心上，心神不安。

那些讓你糾結的事情，大多 ... 論心館2021-03-2008:10:09總是為小事糾結，說明你是一個比較感性的人。

內心太過敏感，即使遇到一點小事，也會感覺像是有石頭壓在心上，心神不安。

那些讓你糾結的事情，大多歸於兩種型別。

第一種型別，擔心別人對自己的看法。

第二種型別，擔心事情會變壞。

下面來分析這兩種情況。

一、擔心別人對自己的看法。

很多時候，你的糾結是因為擔心會給別人留下不好的印象。

比如說，遇到老闆了以後，忘記打招呼了。

心中就會反覆思來想去，老闆會不會對自己有意見？再比如，你在別人面前出醜了，即使是一個小失誤，心中也會焦慮很長時間。

擔心別人笑話自己，看不起自己。

實際上，這些煩惱大都是自己想象出來的。

你犯錯的瞬間，或許別人確實會看在眼裡，內心生出不滿或者嘲笑。

然而，轉眼他們就會把這些事情拋之腦後。

因為，人更加關心自己的事情。

別人性命攸關的事情，也不如自己臉上長個小疙瘩重要。

因此，你根本不用太在意那些小事，別人根本不會放在心上。

即使真的造成了不好的影響，只要能及時改正，也不會出現什麼問題。

這次忘記和老闆打招呼不要緊，以後見了面記著打招呼就可以了。

別人不會揪著你某一次的失誤不放，你也不用為此糾結與自責。

二、擔心事情會變壞。

有時候，事情明明還沒有發生，你可能就會開始擔心。

比如，有事情想要向領導請假。

還沒有開口，心中就開始糾結起來。

如果領導不同意怎麼辦？我該找什麼藉口，領導才能同意我請假呢？等你糾結了很長時間之後，去找領導請假，結果，你一開口，領導什麼都沒問，就準了。

之所以總是擔心事情會變壞，可能是因為你經歷的事情還不夠多。

所以，一遇到未知的事情或者不可控的事情，心中就會十分忐忑。

實際上，在大多數情況下，你所擔心的壞結果都不會發生。

你的糾結與焦慮，只是杞人憂天而已。

退一萬步講，即使壞結果真的發生了，你糾結也沒有用呀。

想辦法去解決問題，才是應該趕快去做的事。

人生在世，一定會遇到各種各樣的事情。

如果太過在意身邊的小事，你會過得很累。

神經也會一直處於緊繃狀態，不得鬆懈。

總之，凡事不要想得太多，如果事情不會發生，你何必糾結？如果事情註定會發生，糾結又有何用？不要擔心失誤，不要害怕犯錯，每個人都有一個成長的過程。

不經歷風雨，怎能見彩虹？田大地2021-03-1818:15:57本來我這人不容易因為小事糾結，今天有點糾結還很煩躁，因為什麼呢？一個家庭有兒女，有外孫，有內孫，有兒媳，有女婿。

這些關係說複雜，不復雜，說不復雜，也複雜。

大人小孩都有活思想，都有心理活動。

昨天吃罷晚飯閨女給外孫輔導作業，突然聲音很大訓孩子。

老伴在客廳聽到吵鬧聲，剛開始勸解，後來動火了。

小外孫在學校不知什麼原因耳朵又紅又腫，我閨女懷疑是老師或同學揪的耳朵？外孫就說是自己不小心滑倒摔得，閨女認為是孩子討氣被別人揪耳朵引起又紅又腫。

孩子哭著說不是別人揪的，她媽偏說是別人揪的。

為此事爭吵不可開交。

外公不幹了，孩子即然說是自己摔的，為什麼非要讓孩子承認是別人揪的耳朵？狠狠批評閨女，父女倆爭吵起來了…閨女生氣走了，到今天不肯回來。

所以，今天很煩躁，情緒不好。

孩子大了，有錯沒錯都不接受批評。

我心裡很糾結不是滋味。

一直說老伴閨女生氣不來了，老伴就說生氣管夠，父母對孩子沒有惡意。

儘管父母對孩子沒有惡意，也要講究工作方法。

馮老漢12021-03-2007:50:27第一這是因為你心胸狹窄，目光短淺，第二是因為你太閒了，沒事可做，如果你是一個心胸開闊的人就不會這樣斤斤計較，如果你是一個大忙人，你也不至於為點小事而糾結，讓自己充實起來吧！子軒28452021-03-2005:49:57自己對自己有這樣的認知，說明你能認識自己的缺點，並且想改正，正在積極想方設法改正。

這是很好的一個心理狀態，你一定能改了這個缺點。

人們常說，小事不糾結，大事不糊塗。

意思是對小事要糊塗一些，睜隻眼閉隻眼，不去計較它，更不糾結它。

因為一些小事，沒必要爭個高低，非得弄出個誰對誰錯。

日常生活中的柴米油鹽，不可避免地出現碗碰盤子的事。

不管是有意還無意地，都裝作看不見。

因為很多這樣事，你不在意，則風平浪靜，你若不依不饒，則可能是爭吵不休，最終，一地雞毛。

有一些家庭，深陷其中，我家也不例外。

有一階段，夫人好像有病，我幹什麼她都挑毛病。

淘米時，水多了水少了也挑，炒菜時，先放蔥了先放姜了也挑。

本來挺好的心情，她這挑東挑西的，就讓我氣不打一處來，但又不能說，你說一句，她八句在那等著呢，接下來就吵了起來。

最終以我閉嘴不吱聲，她又哭又鬧結束。

一頓再好的飯，也吃不出香味了。

記住，家裡的一些小事，不去挑也不計較，裝作看不見是最明智的做法。

生活圈子裡會遇見各式各樣的人，經歷各種各樣的事。

大事一定要公平公正處理，小來小去的事，不計較，一份理解，一個微笑，能讓人心暖和，也能顯示自己大度。

生活不是爭個你死我活，生活應該花開滿園。

素雅凝輝2021-03-1809:49:06一一你發覺自己是一個非常容易因為小事而糾結的人，其實，這很正常，每個人都經歷過這個階段，都有受到各種小事煩憂的過程。

一一因為，人有七情六慾，中醫理論中七情指：“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

”這七種情志激動過度，就可能導致陰陽失調，氣血不周，而引發各種疾病。

一一六慾按《呂氏春秋》指：生、死、耳、目、口、鼻所生的慾望。

也就是求生欲，求知慾，表達欲，表現欲，舒適欲，情慾。

一一人的一生中，總要遇到各種障礙和困難，承受各種痛苦和失敗。

工作中的同事關係，上下級關係處理；生活中婆媳關係，愛人之間，親戚之間的關係處理；如何培養教育孩子；還有就是房貸、車貸的壓力，如果經濟收入高，還好一些，如果工資薪籌較低，生活中的柴米油鹽醬醋茶處處需要用錢去打理，無形中倍感不安。

一一以怎樣的心態看待人生，決定了一個人最終能否走向成功，能否獲得幸福，決定了一個人的命運。

面對各種矛盾，同樣的境遇，悲觀的話看到的是陰霾滿天，樂觀的人看到的是燦爛美景。

境由心生，心造幸福。

要擁有成功幸福的人生，就要擁有好的心態。

一一生命的綠燈總會亮，但不會一直亮一一生活、工作、學習中，順境就像一路綠燈，但在現實生活中是不會時刻出現的。

當然，也不會一路紅燈。

當我們遇到各種煩心事，讓人糾結難纏，身處逆境時，一定靜下心來，調整一下自己的心態，不要煩燥不安，不要一味抱怨，而要好好想一想，有什麼好方法解決矛盾，自己以前曾經成功過，有過綠燈的時候，只不過現在又經歷了紅燈，下一個路口，也許就是綠燈。

人生就是一條路，你在不停地行走，不會在每一個路口都會碰到綠燈，也不會都遇到紅燈，只要心中有不滅的希望，成功就在下一個路口等著你。

一一人們常說，苦難是最好的大學，古今中外，凡成就大事業者，無一不是從苦難中走出來。

一一因為順境或巔峰，而扯高氣揚；因為逆境或低谷，而垂頭喪氣，那我們的人生將變得淺薄。

要記住：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。

一一以此自勉！兔兔麻2021-03-1721:34:10我也是，總是反思自己是不是說錯了話，做錯了事。

隨著年齡的增長自己開導自己，不要太在意這些，也許你說的話和做的事別人根本就沒放在心上，就算放心上了，那麼時間長了他們也該忘了吧就抱著這種心態就行川姐在德國2021-03-1923:19:35首先不要因為小事糾結，我認識的一個女朋友，比如有一封信看不懂，因為這一封信是德語，她會給5個人看完之後才做決定，這樣的性格經常因為一些小事糾結，所以一定要把小事化了，大事化小這樣才沒有煩惱，你們覺得是這樣嗎？漫天飛雪的冬天2021-03-2109:55:30這種人一般都是性格內向的人，雖然一個人的性格不好改變，但可以改變自己的心境，把所有事情看淡看輕，遇到困難時要想，只要活著，身體健康，其它都是浮雲，這時天空就會飄過五個大字，那都不是事！王4k5U2021-03-2400:15:03知道自己的缺點，那是好事。

你眼光放長遠，立志幹大事，你就不會因為小事耿耿於懷，你就不會糾結。

多看別人的優點，不要看別人的短處，你的心情也會好一點。

人要正能量，跟正能量的人在一起，遠離負能量的人。

你可能就會不那麼煩躁，不那麼糾結。

鈴兒響叮噹ya2021-03-1914:41:26你活的不快樂的原因是：既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切可以像只一樣懶，卻無法像只一樣懶得心安理得，間歇性躊躇滿志，持續性懶惰等死。

我以前也是這樣的，主要是太閒了，容易胡思亂想，再一方面就是性格比較內向靦腆，社會經驗不足，缺乏自信，做一件事常常會怕犯錯，覺得自己做的不夠好，擔心別人對自己有意見。

但是這樣會活的很累，做什麼都是小心翼翼的，其實你在跟別人訴說的同時，人家只是傾聽，給意見，過會就不會放在心上了，但是你會糾結，擔心別人把自己的事情說出去。

我現在就是不管什麼事，都往好的方面想，每週去練一次瑜伽課，工作日晚上回家陪陪家人，看看電視，聽聽音樂，週末有時間約朋友出去吃吃喝喝，知足常樂，人生還是很美好噠［送心］90後妹子2021-03-1809:22:53你還沒想明白，我以前也是，因為點事情就睡不著，心裡堵得慌，也不願意和別人鬧矛盾，都會為別人著想，到頭開誰真正關心你呢。

我們做事情就問心無愧，其他交給時間。

He何以笙簫2021-03-2009:21:57發現自己的問題了，就在糾結的時候多提醒自己，不糾結不糾結，不值得糾結。

多幾次心理暗示，慢慢的就會越來越好了。

我現在就是這樣，一煩躁就提醒自己，不要去想，效果真的很好。

你試試唄雲淡風輕07072021-03-1722:46:18感謝邀請！我以前也是這樣的性格，買房買車這些大事不糾結，但是小事特別是老家的一些人情往來，讓我非常糾結。

再加上以前工作清閒，閒下來就會胡思亂想，睡眠也非常差。

不過，我去年換了一個工作崗位，每天忙的閒不下來。

下班回家孩子寫作業，我在旁邊跟著抖音和keep鍛鍊，出一身汗，然後洗個熱水澡。

睡覺前看會新聞，大腦清空，美美地入睡！所以，人還是要忙一點，忙起來就沒時間想那麼多了。

如果因為小事糾結，就找喜歡的事做轉移注意力，這樣會慢慢改變的，相信你！千帆過儘自從容2021-03-1919:24:21聰明的人是大事不糊塗，小事不計較。

因為小事而糾結，是格局太小，不懂迂迴，考慮太多沒有方向，容易鑽牛角尖，到達尖頂便煩躁不安。

放下是最好的選擇。

當你反覆糾結，不能自拔的時候，你問問自己：我這樣做有必要嗎？我快樂嗎？我是不是在浪費時間？我這樣做能帶來什麼結果？這是我想要的結果嗎？我這麼煩躁，這麼累，值得嗎？分散一下自己的注意力。

以運動的方式像跑步、太極拳；以做家務的方式像澆花、洗衣服；以戶外休閒的方式像踏青、爬山等消耗體力的方式讓自己的思路開闊。

俗話說，三人行必有我師。

多與同事、朋友交流，傾聽智者的聲音，改變一下思維模式，用心分析別人的經驗，儘快解決問題。

在學習中成長，在勤奮中工作，在忙碌中生活。

人生是一個不斷學習和完善的過程，意識到了問題，就想辦法解決問題。

就像面前有一條溝壑，鼓起勇氣邁過去，腳下便是坦途。

朵朵mh2021-03-1720:32:40我也是，最近這兩年尤為明顯，什麼事兒都不能有，有時候一句話就能糾結好多天，睡不著，要不就半夜驚醒，頭疼，耳鳴。

這樣不好，我也知道，容易得結節性疾病，現在盡力不去琢磨，愛咋咋地。

月姐雜談2021-03-2409:04:16您好。

談點個人看法哈。

容易因為小事糾結，說明您是一個內心敏感細膩的人。

對某事過度在意，或總擔心自己做得不夠好或別人怎麼樣，與個人性格有關吧，也可能是狀況需要調整。

糾結到煩躁這種情況，已經擾亂到您的情緒，領您不安了。

是不是可以試試這樣：比如多出去走走，散散心，進行一些體育鍛煉，多和一些性格開朗灑脫的朋友聊聊天……多進行一些積極的灑脫的心理暗示？接納自我，注意調整心情。

或者藉助一些心理諮詢方面的幫助？知足常樂。

希望幫到您。

wenyingniao2021-03-2206:50:14糾結小事的人很多，這和內在文化修養不夠有關係。

建議當你糾結一件事的時候，問問自己：什麼大事？是不是生死攸關了呢？如果不是生死攸關，就翻篇，沒啥大不了的。

和家人鬧矛盾的時候問問自己：對方是敵人還是親人？要不要如此無休止戰鬥，搞出個眉高眼低，然後撕裂親情？最好的辦法是檢點自己，在這件令人不爽的事情裡，自己要承擔多少責任，是否完全無辜？木子三石2021-03-1808:45:05經常為小事糾結的人。

也是對人和事的糾結。

我建議你多看看那種講宇宙，講時間，的影片和書。

你看了會發現人在世上就是多麼的渺小，每一個人，都是你生命中的朋友，每件事除開生老病死都是小事情。

親情要多一些理解，愛情多一些包容。

人活在事上要儘量去愛別人，和讓別人愛，這樣的話的的心情就會好起來，看待每個人每件事就會向好的方向去想，去實踐。

這個做起來很難。

我也在努力中。

共勉。

生活上多去運動，做自己喜歡有事。

以前有個高僧說過，人的心臟就是拳頭大小，裝不了多少東西。

所以我們要適當的捨棄一些沒用的事。

這樣的心臟才沒有負擔。

活的開心。

加油，朋友！曹營布衣女2021-03-1810:02:45想必你是一位靚男或是美女吧［微笑］，這都是正常的，是步入社會的必經階段。

年輕人初入社會，不自信的心理，思想狹隘，內向的性格，經驗的不足，閱歷的不同，常常會為自己說過的一句話而後悔懊惱。

為自己做過的一件事，那怕是很小很小的一件事而糾結自責。

會覺的自己說的話不合時宜，做過的事不夠完美，總是擔心別人會對自己有看法。

其實大可不必這樣，沒必要自己和自己過不去。

告訴自己，任何人在別人（和自己不太相關的人，同事，朋友，上司等）心目中並沒有你想象的那麼重要。

你說過的話，人家只是聽聽而已，根本不會放在心上，你做過的事，說不定人家早王腦後了。

而你卻在糾結，是不是自尋煩惱呢？隨著年齡的增長，社會閱歷的增多，人的思想就會有所變化。

其實我以前和現在的你是一樣的，現在再也沒有這些煩惱了。

自己的所作所為，只要沒有傷及到別人，想說啥說啥，想咋做就咋做，沒有必要時時處處小心謹慎，看別人顏色行事。

何必委屈自己？敞開胸懷，自信點兒。

做好自己，開心就好！大海cq2021-03-1722:22:13我覺得我有時也是，沒辦法，只能自己幻想一些快樂的事，或者讓自己做一些有小小成就感的事，比如認真給家人做一頓以前沒有做過的飯，或者改變一下家裡的重設，也就是儘量看從哪方面做一個改變，不能沉溺其中，總之必須先動起來，慢慢的好像又走出來了。

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