為什麼我總是為一件小事糾結很長一段時間 - 好問答網

為什麼我總是為一件小事糾結很長一段時間,1樓冬海這個糾結情緒如果不影響你的生活，也就無所謂了。

如果影響到了你的工作和生活，就需要找一找是什麼 ... 為什麼我總是為一件小事糾結很長一段時間 2021-03-0800:03:20字數4523閱讀9921 1樓：冬海 這個糾結情緒如果不影響你的生活，也就無所謂了。

如果影響到了你的工作和生活，就需要找一找是什麼原因產生的這樣一種情緒。

這種情緒可能是你幼年或早期成長過程中產生的情節，也可能是現實生活中的一些原因。

如果自己不能處理這些情緒，可以就近找一找偏重於精神分析的心理諮詢師，由他協助你處理。

希望你早日走出來，迎接新的生活！ 2樓：常勝將軍 因為你心眼太小，放不下太多的事。

包容性強，容易對人對事耿耿於懷，很長時間不能釋懷。

主要的原因是你控制情緒的能力比較差。

不能迅速地調整自己，讓自己隨時保持一個良好的心態。

就是說，不會選擇性遺忘，忘掉那些不好的回憶，或者在腦中過電影，把它們整理乾淨。

徹底想清楚，悟明白。

這是人生智慧的問題，悟性還是小啊。

3樓：00蘑菇點點 不樂觀，而且沒有主見。

太猶豫。

。

。

想開了就好，你要想想那件事值不值得你這樣糾結，如果無關緊要，你就不用把自己弄的很煩惱。

要相信自己！ 4樓：心理諮詢師周非非 過分敏感，你可能不夠自信豁達。

如果經常如此，並且影響了自己的正常生活，建議儘快做做心理諮詢，調整心態，改善認知，完善自我，積極快樂地生活！ 5樓：匿名使用者 這是性格有偏執傾向的緣故。

實際上，很多人都有這種現象，只不過輕重程度不同而已。

要克服這一問題，最主要的是要多加強與他人的溝通，讓自己開朗起來。

若是工作上存在這方面的問題，最重要的是要加強學習和總結，提高自己的綜合技能，從而提高自信度。

6樓：千山啼雪松愁眠 說的不好聽，心胸不太寬闊.. 凡事要自信，多與優秀的人接觸。

7樓：落幕的七月 心態問題，還有自己的性格及環境，心寬一些就好了，你要明白把大多數時間放在有的沒的事情上，不如用這些時間做些自己開心的事 8樓：匿名使用者 記著：明天太陽依然從東方升起！沒有什麼大不了的。

ok 9樓：設個名真費勁 沒事兒經常和一些雪菊或者橘子皮泡的水能夠有效調節身體，適當的找知心的朋友聊一聊把心裡的不快說出去能好一些 10樓：昌平明皇宮 因為你心裡沒有放下！ 11樓：默飛羽 心態不好。

你是不是很容易生氣？ 12樓：金獅目慕 勸自己就一句話：眼不見放下一片！ 為什麼我最近我總是對一件小事耿耿於懷，很影響心情，都持續好久了，怎麼辦啊？ 13樓：匿名使用者 是所有小事都耿耿於懷嗎如果是的話那只不過是性格問題比較細膩而已沒什麼如果是隻針對一件而已那可能這件看著像小事其實對你自己還蠻重要的放開心情出去玩玩緩解下壓力吧 14樓：匿名使用者 一方面， 你經歷的事情的太少了，經歷的大事兒重要的事兒也不多。

另一方面，每個人都有情緒低落的時候，要學會調節，要找到適合自己的調節方法。

聽聽**，看看喜劇電影，找朋友談談心，出去旅旅遊什麼的都可以。

最後，學會理解和包容。

每個人在成長的過程中都會犯錯，都需要別人的理解，我們也一樣。

做一個大度的人，你的朋友自然也就很多。

15樓：oooo杜小懶 、可能是你最近壓力太大了，神經過度緊張了。

、學會適當的放鬆下自己吧！ 16樓：雙魚島 放下它！要灑脫！沒什麼大不了的！何必太在意。

豁然開朗吧! 17樓：kelly翠 是一件什麼樣的小事呢，可能這件事對於你來說並不小吧，或者這件事發生在令你很在乎的人身上，找到癥結，知道自己為什麼煩惱，解決它，如果實在解決不了就找人好好聊聊，發洩一下比憋在心裡好 18樓：end與忘記 因為什麼？對朋友的？對戀人的？對親人的？大概講講你原因，而且什麼事要看開了，沒什麼大不了的。

有些事不能太過於死心。

19樓：匿名使用者 什麼事呢？幹嘛要放得那麼重要，傷自己的神，何必呢？深呼吸，深呼吸，什麼都是浮雲。

太在意那件事，你試著看看可不可以解決它。

20樓：匿名使用者 出去旅遊一下吧，可以開闊心胸。

21樓：匿名使用者 放開心情，多出氣散心 22樓：逆轉的雨季 不要太計較多散散心 我總喜歡為一件小事想個半天，並總糾結。

怎麼辦？ 23樓：刀子真 總是喜歡一bai件小事，想du半天，並且糾結這樣 zhi的心眼比較小， dao然後你遇到事情以回後不答知道自己怎麼解決，嗯，這樣就是沒有主意的人，說白了就是嗯，但是你老是糾結這個問題，也不好會給你招生不好的嗯，主要是表現在睡眠方面，如果你老是想那件事情，你睡眠也不會好的，然後嗯，也不會天天有一個好心情，做人一定要大方點，不要把事情想的太複雜 24樓：朱森利 別把自己看的太重要，記住這個世界沒有了你太陽一樣升起，別人也不會因為你有什麼實質性的改變，所以按自己的直接想法去做，做過的事情不反思，朝前看就對了。

25樓：林宇寒 我跟你同樣的感受，為一件事情不到解決就一直在想，這樣，只好由時間來撫平了。

26樓：東西南北方向 像這種情況應該是你想事情的方面比較多，想要顧慮到全方面。

你應該在決定好這件事情後，就去找其他事情轉移注意力。

27樓：匿名使用者 這是個人的性格，平時不要過於計較，時間久了會造成精神抑鬱的，這事只能靠自己儘可能的控制。

28樓：百度網友 人有時糾結也是正常的，有對糾結後容易讓人動腦筋思考問題，引發新的感覺，有好處，能做到事可而止就行。

29樓：百度網友 辦任何一件事情要有果斷是非分辨能力。

我總是為一件小事想不開，常常糾結好多時間，而且糾結的我什麼都幹不了，心煩意亂，但我周圍的一切都很美 30樓：つ瘦瘦惹人愛 我也一樣的不知道我這個是不敏感還是感性還是想象力豐富.. 我有時候總會把我想成是自己爸爸的戀人 還會想到我和爸爸生活的樣子 我想過之後就會很鬱悶 每次做心理測驗的時候都會測到一個題目 說什麼前世是爸爸的情人 然後我就會很無語 別人說我這個叫戀父情結但是我承認我很崇拜我爸爸但是也不至於是戀父 後來吧最近一年我好像想通了吧 我這個是由於過度缺乏父愛造成的 因為得不到爸爸的關心或者是因為爸爸總是忽視我的感覺所以我才會這樣 具體的事情也不講啦講了嫌麻煩 反正就是這麼回事也是由於性格造成的 現在好了不會這麼想了 但是現在想的更多的就是 我與世界格格不入我對所有事情都很不滿 可能是與自己性格很有關係 但是這個絕對不是病 個人想法不同唄腦子是自己的 隨我們怎麼想別人沒想過的不一定是不正常啊真是的小月月可能還會說她自己的行為舉止是在接觸原始呢各人有各人的看法理解都不同 反正我是**座的對什麼都很不滿 這個是真的 31樓：匿名使用者 就是因為太閒了，人一閒就愛胡思亂想，多出去走走。

和朋友玩玩。

32樓：匿名使用者 可以轉移一下注意力，比如出去活動找找生活中的其他樂趣，畢竟我們是在生活，或者做一些比較讓人忙碌的事情，這樣就沒有時間去考慮其他的事情了。

33樓：匿名使用者 找一件感興趣的事來做不要讓自己閒下來閒下來容易亂想轉移哈目標多出去走走 因為一件小事總是糾結好幾天，心裡很煩，而且還亂想。

我該怎麼辦。

34樓：匿名使用者 找出這件事的解決方bai法，就不du會煩了，人生裡的事情很多zhi ，如果因為一件dao小事就這樣，版 就太不值了，權我們沒有那麼多時間浪費在小事上，我的老師跟我說過，人，要大事清楚，小事糊塗，人生難得糊塗嘛，小事睜一隻眼閉一隻眼就算了，生活也會好過的，如果總是糾結一件事，就容易的強迫症啦，生活也會變得很難的，希望你天天開心~ 35樓：js傳媒 其實就像你說的小事有什麼好糾結！心態問題而已 36樓：天天快巴 沒必要亂想，小事嘛，這就是一個人的心態問題。

37樓：匿名使用者 我是為拜兄妹，因為我很認真，但是我拜的二哥短短一段時間，他象是變了一個人，他對愛搭不理，我該怎麼辦才好？ 相關推薦 為什麼我總是為一件小事糾結很長一段時間 使命召喚online哪個模式經驗多 《文明5》和《文明6》哪個更好玩 總是怕說錯話讓別人不開心，不敢表達自己的想法怎麼辦 哪些食物吃多了會讓人變笨吃了會讓人變笨的10種食物 相關推薦 為什麼我總是為一件小事糾結很長一段時間 使命召喚online哪個模式經驗多 《文明5》和《文明6》哪個更好玩 總是怕說錯話讓別人不開心，不敢表達自己的想法怎麼辦 哪些食物吃多了會讓人變笨吃了會讓人變笨的10種食物 相關閱讀 為什麼我總是為一件小事糾結很長一段時間 使命召喚online哪個模式經驗多 《文明5》和《文明6》哪個更好玩 總是怕說錯話讓別人不開心，不敢表達自己的想法怎麼辦 哪些食物吃多了會讓人變笨吃了會讓人變笨的10種食物 topic 社會 教育 文化 娛樂 科技 健康 心理 時尚 家居 收藏 旅遊 科學 汽車 財經 育兒 美食 遊戲 數碼 三農 寵物 職場 歷史 體育 動漫 國際 軍事 電影 知識