後腰間肉、極速瘦腰在PTT/mobile01評價與討論
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瘦腰間肉ptt在[問題]男生體脂肪16.5%想減兩側腰部贅肉- fitness | PTT消費區的討論與評價. 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.68.121 (臺灣) ※ 文章網址: .
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在瘦腰間肉ptt這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者lOOYEAR也提到
這我去年的inbody
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應該有資格可以回應一下吧XD
為了增重去年開始規律重訓
我身高163,體重從43到今年上升為45
BMI一直都大約16-18間
我的教練第一次看到我的inbody
還傻眼問我月經有準時來嗎?
我是從小就過瘦
但是還滿健康的沒紅字
經期也非常準時
超模如果本身就瘦子基因
體態是用運動來維持的
基本上健康不太...
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大家在網路上一定常常可以看到一些指導大家如何瘦腰的文章和動作教學影片。
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...穿裙子的時候擠到一坨在腰間想請問腰兩側肉肉要怎麼瘦呢?如果使用健身器材哪樣健身器材有辦法針對這兩側做瘦身呢謝.瘦腰間肉ptt的PTT評價、討論一次看Re:[討論]超模會不健康??這我去年的inbody
https://imgur.com/a/rVIxSmM
應該有資格可以回應一下吧XD
為了增重去年開始規律重訓
我身高163,體重從43到今年上升為45
BMI一直都大約16-18間
我的教練第一次看到我的inbody
還傻眼問我月經有準時來嗎?[心得]100天!!62->54.8功德圓滿了減肥動機:
從小就是肉肉女,記憶裡好像從童裝直接到Lsize
減肥這件事不知道已經說了幾次
但從來沒成功過
但5、6月疫情這段期間真的覺得自己有點軟爛
下班回家或放假就當沙發馬鈴薯
旁邊有什麼零食隨手抓了就吃,沒了還去補貨尤其是蚵仔煎洋芋片
後來真的覺得自己身體有點沈重了哈哈哈
而且看到自己的體重來到巔峰
我秉持著永遠的60公斤竟然突破了
還有!!!!我哥說看我能堅持多久![心得]日貨Rika及韓貨Penny&Co幾件心得分享氣質小圓花傘擺收腰洋裝
2.正韓好顯瘦Aline牛仔短褲
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☆賣家名稱:
1.日貨Rika&Albert
2.[問題]腰後肉484真的很難消?每次看到IG上的一些運動網紅,也盡量跟著他們的菜單和飲食,身體正面看起來的體態是
進步不少
但就哪個腰後肉有沒有太大的變化,想說往前看了一些文,除了說不夠瘦之外,滿多都建
議去做醫美之類的,難道只剩下這條路了嗎@@
但好像也沒不好,想問看看有大大去做過什麼療程嗎??
還有做完之後可以做什麼訓練來維持呢??(這超重要)
--[心得]-30kg#改變
一開始是在看到晚餐少吃點就會瘦的影片,想說就來試試看,後來逐漸加入吃原形食物的
觀念,進階到計算熱量看營養素,認真爬pttfitness置底文,身為資深鄉民,置底文看了
不下十遍建立正確觀念。
別看我講得一副輕鬆沒什麼,正確飲食在減肥當中,真的是佔了7分,運動只剩下3分。
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