一直很焦慮，怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習 ...

下一篇 50後送自己一段迷你假期！潘月琪：不說話，有時是最奢侈的幸福 心靈 自我成長 生活百科 贊助我們 一直很焦慮，怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習自我療癒 當世界太快心靈跟不上，停下來陪它一會兒。

share 66011 share 文／雪瑞兒・保羅圖片來源／Shutterstock編按：根據WHO，全球有2億6千萬人被診斷出患有焦慮症！痠痛、頭痛、呼吸困難、失眠等，也許是焦