火龍果不甜所以吃了不升糖？ - 每日頭條
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但是火龍果的GI值卻有56（和芒果差不多了），屬於水果中較高了的，這是為什麼呢？ 因為火龍果所含有的糖分中,葡萄糖大約占70%至80%的比例 ...
2018-05-03 由 三諾講糖 發表于健康...最近諾諾聽到有糖友在群里說道他的吃水果秘訣：「反正我是甜的水果一律不吃，怕升糖嘛，那些沒有甜份的水果就無所謂啦，像火龍果啊，不怎麼甜，口感還特別爽滑，還富含維生素，我一般加餐就吃一個火龍果。
」諾諾聽了嚇一跳，雖然說越甜的食物越有可能造成血糖的升高，但是依據食物甜度來判斷升糖指數未免有些不太科學。
今天我們就來看看大家眼中
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