【三招改善烏龜頸！改善姿勢這樣做！】治療師教你如何跟肩頸 ...

改善烏龜頸—淺背線核心，枕骨下肌放鬆】 烏龜頸常出現在長時間使用電腦的族群身上。為了讓身體離螢幕近 ...

針對頸部常見的肌肉緊繃位置──後方及側邊，以及現代人常用3C產品而引發的烏龜頸（又稱猿人症候群），物理治療師簡文仁提出3招伸展運動：. 雙龍護珠

【CNEWS】「醫界葉問」簡文仁打響物理治療名號生肖如意操背後竟藏洋蔥. CNEWS匯流新聞網. CNEWS匯流新聞網 ...

治療上來說，患者一定要改變生活習慣，包括長期低頭滑手機及久坐看電腦的習慣一定要改變。建議患者要有規律運動的習慣，肩頸四肢的伸展、拉筋運動，都可以 ...

改善烏龜頸—淺背線核心，枕骨下肌放鬆】 烏龜頸常出現在長時間使用電腦的族群身上。為了讓身體離螢幕近一些，很多人會選擇用身體、脖子向前彎的方式， ...