負面情緒的力量- BOOKWALKER中文電子書

書名：負面情緒的力量駕馭黑暗的情緒走向更明亮的黎明，作者: 提姆．洛瑪斯，譯者: 吳湘湄，，出版社：晨星，發售日：2020/02/23，類型標籤：自我成長 / 情緒管理 ... 登入／註冊 使用說明 常見問題 雜誌 漫畫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書 限制級 全部  全部 雜誌 漫畫 輕小說 文學．小說 一般．實用書 日文書    安全搜尋 BOOKWALKER首頁 一般．實用書 哲學．心靈．勵志 負面情緒的力量 放大 負面情緒的力量 駕馭黑暗的情緒走向更明亮的黎明 作者： 提姆．洛瑪斯 譯者： 吳湘湄 購書：元 租書：本書不提供 購書：元 推文 類型標籤： 自我成長/情緒管理/勵志 出版社：晨星 發售日： 2020年 02月 23日 頁數：285頁 (註) ISBN： 9789864439577 內容簡介 本書即將帶來革命性和令人振奮的消息：你的負面情緒不僅正常，而且是自然的，更是你尋求快樂和成功的途徑。

●悲傷是你對愛與關懷的表達●焦慮是提高你對危險的警覺●憤怒表示你受到了不公平待遇，並促使你做出改革。

●愧疚表示你對自己失望，並促使你變得更好。

●羨慕可以激勵你改剩自己和生活。

●厭倦可以成為創造力和自我超越的門戶。

●寂寞可以讓你聽到真實的聲音，並教你自給自足。

本書將協助你從根本上改變你對情緒的看法，並幫助你以積極的方式使用你的負面情緒。

作者簡介 提姆．洛瑪斯（TimLomas) 於1979年生於英國倫敦。

他就讀於艾克頓中學及位於泰晤士河畔的里奇蒙學院。

上大學前，提姆．洛瑪斯曾前往中國，在那裡教了六個月的英文。

停留中國期間，他對佛教產生了極大的興趣。

從1998到2002年，他在愛丁堡大學完成了心理學碩士學位，同時成立了一個叫做「BigHand」的斯卡搖滾樂團。

接下來六年，他忙於錄音以及和樂團的巡迴演出，並在一家精神病院兼差當約僱護理員。

2008年時，提姆獲得了西敏寺大學的獎學金，開始攻讀博士學位，研究主題是：冥想對精神健康的影響。

洛瑪斯後來改寫自己的博士論文，完成了一本由帕爾格雷夫麥米倫出版社出版，叫做《陽剛、冥想、及精神健康》的書。

之後，他在奇切斯特大學當副講師，並在華威大學當研究助理。

2013年時，他成為東倫敦大學的專任講師，主要教授正向心理學。

提姆寫作了許多學術書籍和論文，多數和冥想及佛教有關。

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