【要多吃】5種天然食物抗輻射！ - 奇摩新聞

【要多吃】5種天然食物抗輻射！ · 1.海帶. 海帶含有「海帶膠質」，可以促進體內的放射性物質從腸道排出，可說是輻射物的「剋星」。

· 2.番茄. 番茄含有大量 ... 閱讀全文02016年11月24日下午12:51黑心食品、空氣污染、輻射疑慮……生活中充斥各種毒素和汙染物，看不見、摸不到的輻射物更是健康的隱形殺手，長期累積在體內恐影響生殖能力，並提升心血管疾病、早發性白內障、癌症等風險。

建議補充抗氧化食物，包含海帶、黑木耳、番茄等，有助降低輻射傷害！長期大量累積輻射增加不孕癌症風險若長期、大量攝取殘留碘-131、銫-134、銫-137等輻射物的食品，對健康是一大威脅。

輻射食物對人體的影響，視殘留量多寡及時間長短而定，若接受過量輻射，初期容易出現噁心、嘔吐、掉髮、免疫力下降而容易感冒等症狀。

長期下來，則可能提高甲狀腺癌、肺癌、乳癌、血癌等癌症風險，甚至導致器官衰竭，例如骨髓或肺功能異常低落。

對女性來說，可能造成不孕、較易流產，或增加生下畸形胎兒的機會。

除了生理上的影響，輻射也可能影響心理層面。

每天生活在輻射疑慮的環境之下，容易因過度擔心而引發憂鬱、焦慮的情況。

多吃蔬果抗氧化降低輻射傷害中醫師周宗翰表示，若將輻射食品吃下肚，目前還沒有理想的方法可以將放射性毒素排出體外，因此，避免吃進輻射物質還是最佳的自保方式。

若擔心已經吃下輻射物，建議適量補充富含抗氧化物的新鮮蔬果，有助於溶解沉澱在細胞內的毒素，使之隨尿液排出，還是可以達到降低輻射傷害的作用。

海帶黑木耳好健康減少輻射損傷吃這些另外，周宗翰醫師指出，以下幾種食物含有一些特殊成分，或是抗氧化能力特別強，有助於排出體內毒素，對於抵抗輻射損傷也有一定的功用，大家不妨在均衡飲食的前提之下適量補充！1.海帶海帶含有「海帶膠質」，可以促進體內的放射性物質從腸道排出，可說是輻射物的「剋星」。

不過，海帶味鹹性寒，脾胃虛寒、腫脹、腹瀉、消化不良者需謹慎食用。

另外，吃海帶後應避免馬上喝茶，或是吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響人體對海帶礦物質的吸收。

海帶含有「海帶膠質」，可以促進體內的放射性物質從腸道排出，可說是輻射物的「剋星」。

2.番茄番茄含有大量的茄紅素，是一種很強的抗氧化物。

科學調查發現，長期且經常食用番茄與番茄製品的人，受到輻射的損傷比較小，由輻射而引起的死亡率也比較低。

茄紅素有助於對抗侵入人體的自由基，在皮膚的表層形成一道天然屏障，有效阻止紫外線、輻射對肌膚的傷害。

番茄含有大量的茄紅素，是一種很強的抗氧化物，可在皮膚的表層形成一道天然屏障，阻止輻射傷害。

3.黑木耳黑木耳是很好的「排毒」食物，可以吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質、放射性物質，集中之後一起排出體外，藉此達到清胃、滌腸、防輻射的輔助作用。

黑木耳可以吸附殘留在消化系統內的灰塵、雜質、放射性物質，集中之後一起排出體外。

4.大蒜一直以來，大蒜都是廣受歡迎的健康食物。

大蒜含有豐富的礦物質「硒」，具有非常強的抗氧化作用，適量吃一些大蒜有助於減少輻射損傷。

大蒜具有很強的抗氧化作用，有助於減少輻射損傷。

5.黑色食物周宗翰中醫師表示，輻射物主要影響大腦和骨髓，使免疫系統受損，而中醫理論認為黑色入腎，攝取補腎食物可已增強機體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。

因此，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，也可以幫助減少輻射損傷。

其中，黑米可滋陰補腎，黑豆可調中下氣、解毒利尿，黑芝麻可滋補腎肝、養血明目，黑棗可補腎養胃、補中益氣、補血等，都是很好的抗輻射食物。

黑豆可調中下氣、解毒利尿、增強免疫功能，幫助對抗輻射傷害。

除了天然飲食，有些中藥也可以強化人體免疫功能，幫助減少輻射傷害。

其中，生長在高海拔山區的這種中藥，增強免疫的效果甚至比人參還強！「紅景天」生長在高海拔的山區中，具有獨特的生物活性成分，在專業中醫師的處方之下，對人體健康有幫助。

中藥紅景天功效強增強免疫力抗輻射周宗翰醫師指出，中藥「紅景天」大多生長在海拔較高的純淨雪山之中，因長期適應缺氧、乾燥、強烈紫外線照射的惡劣環境，具有獨特的生物活性成分，對人體健康很有幫助。

雪域高原的先民，早就懂得以紅景天的根莖熬水、泡酒來飲用，幫助強身健體、滋補益壽。

紅景天具有類似「扶正固本」的作用，可以補氣養血、滋陰益肺，增強免疫的作用甚至強於人參，可以提高人體免疫系統的支援與修復，提升免疫功能，降低輻射對身體的傷害。

因此，在適當的使用之下，紅景天可說是很好的「抗輻射」中藥。

均衡飲食適度運動多方減少輻射傷害需要提醒的是，每個人體質不同，若想服用紅景天等中藥強身，切勿自行購買，應先諮詢合格中醫師，由專業人士診斷、處方後再行服用，才能確保療效與健康！另外，想要減少輻射對人體的傷害，必須從多方面著手，並不是大量攝取某些養生食物或中藥就能達到健康作用。

記得保持均衡飲食、正常作息、適度運動、心情開朗，對整體健康才有好處！健康資訊由熱新聞提供原文連結:排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳更多相關內容早餐吃甚麼最好？推介4款養生粥！繼續閱讀報導華人健康網針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

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林書豪近年在NBA乏人問津，NBA夢碎後將重心放在CBA，並在聖誕節回歸，他表現不差，拿下23分、6助攻，但之後走下坡，前一場比賽7投1中，只拿下2分，表現遭到質疑。

返回CBA後，林書豪可能還在找比賽節奏，命中率僅24%，場均12分、6助攻，完全不符合洋將的身價。

2019-20球季，林書豪在CBA表現亮眼，出賽43場，每場平均貢獻22.4分、5.6籃板、5.6助攻。

本季回歸原本被寄予厚望，無奈表現卻非常低迷。

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RajonRondo目前還在健康安全協議中保護名單，等待時間結束，就可以投...Reactions11CTWANT·13小時前蘋果M1晶片大放異彩　持續2位數帶動營收成長[周刊王CTWANT]根據蘋果（Apple）第二季度財報電話會議訊息指出，M1晶片帶動了蘋果Mac產品收入增加了70.5公尺大白鯊身上出現「超巨大咬痕」攝影師：一輩子都沒看過太平洋3島國領先全球搶先迎接2022澳洲小鎮可「連續跨年」3次張庭6億人民幣傳遭凍結…黑歷史遭起底前妻忍20年怒控「蜘蛛精行徑」.今日新聞NOWnews·2天前遭羞辱式冷凍　陽岱鋼下一步去哪？2021年球季是台灣球星陽岱鋼到日本職棒（NPB）發展的第16個球季，今年陽岱鋼經歷在三軍練球與回到一軍出賽，最後離開待了5年的讀賣巨人，《NOWnews》帶您一起回顧陽岱鋼的2021年。

2021年是...Reactions6TVBS新聞網·18小時前爆生命受威脅沒人理　于北辰宣布：退出國民黨國民黨籍陸軍退役少將于北辰今（31）日突在臉書發出聲明，表示正式退出國民黨，「2022走自己的路，做自己正確的判斷」。

他進一步表示，當他收到威脅信件時，黨內沒有一個人對他釋出關懷，這成了壓垮駱駝的最後一根稻草，也讓他決定就此揮別了加入長達36年的國民黨。

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導演凱瑞福永（CaryJojiFukunaga）近期接受外媒《Empire》訪問，也透露了電影最後一幕背後的含義。

Reactions2今日新聞NOWnews·22小時前二刀流超越常識！大谷翔平再度獲獎美國職棒大聯盟（MLB）洛杉磯天使隊日本球星大谷翔平本季創造二刀流奇蹟，季後各項獎項拿到手軟。

根據日媒《日刊體育》報導，大谷翔平獲得美國媒體《SportingNews》票選年度最佳運動員。

大谷翔平以創...華視影音·14小時前尼國奪我資產交北京外交部將提國際訴訟台北市/陳詩雅張政捷報導尼加拉瓜和我國斷交後，竟然沒收我外館資產轉交給中國，中國還說台灣沒有外交部，無論在境內還是海外，所有權應該歸於中華人民共和國政府，我外交部發言人回嗆，這是公然違反國際法的強盜行為，也表示將循國際訴訟，維護我國外交財產，但是學者分析不樂觀。

針對2022年的台海局勢，中國國台辦表示，會進一步複雜嚴峻，國台辦發言人馬曉光說：「不排除我們跟民進黨當局謀獨挑釁，和外部勢力插手干預的鬥爭，可能更尖銳更激烈。

」日前尼加拉瓜與台灣斷交，最近卻沒收了台灣在當地的大使館館舍，轉交給中國，中國竟然這樣說，中國外交部發言人趙立堅說：「首先我要告訴你的是台灣沒有外交部。

」針對中國一連串發言，我外交部也回嗆，「中華民國是主權獨立的民主國家，這是中國公然明示違反國際法的強盜行為。

」依據《維也納外交關係公約》第45條，遇兩國斷交時，接受國務應尊重並保護使館館舍以及財產，縱有武裝衝突，派遣國得委託接受國認可之第三國保管，或代為保護利益。

台灣將循國際訴訟，維護外交財產，但是依照習慣國際法，學者坦言很難拿回台灣資產，台灣國際法學會副秘書長林廷輝說：「非常不樂觀因為他如果是九日以後，才處分財產就不樂觀(9日的原因是什麼呢)，9日的原因是因為尼加拉瓜政府，承認中華人民共和國為合法政府，9日以後來講的話是中華人民共和國，做的法律行為才有效。

」如果台灣處分資產的時間點，在尼加拉瓜承認中華人民共和國，也就是當地時間12月9日前想拿回資產，在法律上的立基非常強，但是在9日之後才處分資產，學者認為要拿回資產有困難。

原始連結Reactions30更多文章1.下一組歌手遲遲未上台...花蓮晚會主持人撐場「台上尬聊12分鐘」網傻眼2.啃老不肖女為錢弒父　「碩士跟家裡拿錢的多嗎？」…答案超乎你想像3.碩士情侶冷血弒父　犯後「返家畫面曝光」妹妹機警一舉動保住全家命4.lulu北跨戰袍露嫩肌　屁股蛋看光5.全公司僅她尾牙不須表演　網見「主管超扯回答」：恐觸法羅志祥復出吐心聲：眼淚打轉不知大家如何看我三立新聞網setn.com于北辰宣布退出國民黨黃敬平：他一定會出來選中時新聞網元旦低溫11℃下周四又有一波冷空氣CTWANT父勤儉供養碩士女兒卻遭殺母：最好判死中時新聞網愛女在南韓遭酒駕撞死案翻轉父歎：心碎也心累中時新聞網再2周過生日…「黃金女郎」女星99歲辭世Yahoo奇摩新聞（記者許瑞麟）促黃珊珊「棄橘保白」傳民眾黨釀茶壺風暴中時新聞網台股今年看高專家：留意3種通膨變數中時新聞網2022年第一發喜訊許孟哲妻懷二寶三立新聞網setn.com「散昶」緊迫國民黨：柯文哲態度是關鍵聯合新聞網美媒評點2021大聯盟10大事件大谷旋風排第二聯合新聞網工作人員突從台上摔落阿信唱到一半...狂指地面求救Yahoo奇摩新聞（記者林政平）看緊荷包！元旦40項新制上路帶你一次掌握今日新聞NOWnews碩士情侶返家畫面曝光妹妹機警一舉動「保住全家命」CTWANT台上被酸「薪水小偷」邰智源秒接招Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）歌手遲遲未上台...主持人撐場「尬聊12分鐘」網傻眼Yahoo奇摩新聞（記者潘鈺楨）盤點全台跨年精采瞬間Yahoo祝你新年快樂！新聞專輯一次新增41例確診個案王必勝：嚴峻的警訊Yahoo奇摩（即時新聞）思夢樂分店狂開「靠誰在撐」？網激推：這物CP值超高民視人生最辣巔峰！戰袍太危險Lulu曲線驚人三立新聞網setn.com「碩士還跟家裡拿錢」網揭：同溫層很多CTWANT新北最美發言人入黨侯友宜：勇於挑戰未來今日新聞NOWnews店員鑰匙被摸走看監視器揪出凶手...一看傻了民視影音弟一刀刺死姊友丟包馬路...關鍵在身分太敏感EBC東森新聞遭林秉樞家暴高嘉瑜感性告別：見人性最黑暗面TVBS新聞網軍營伙食超頂？開箱「buffet吃到飽」鄉民酸爆TVBS新聞網曝8字箴言！郭台銘發表年度報告：2021年你過得好嗎？TVBS新聞網遭碩士女兒奪命竹科兒淚崩：他是個盡責的爸爸中天快點TV張庭昔遭罵蜘蛛精勾引林瑞陽當年記者會哭暈送醫中時新聞網長榮40個月年終僅限內勤？船員：1個月都沒拿到鏡週刊MirrorMedia趙正平驚爆：零負評大咖男星專找同劇組偷吃CTWANT元旦迎曙光探11度！今起回暖「這天再變冷」2地區有雨TVBS新聞網羅志祥回歸炸翻花蓮！爆汗唱跳「親民自拍」10萬粉暴動TVBS新聞網元旦升旗！蔡英文、賴清德現身　陳時中領唱國歌TVBS新聞網高雄跨年23萬人交通疏運順暢高市府感謝民眾配合新頭殼元旦清晨低溫11度北東整天涼.中南溫差大外出注意保暖新頭殼煙火疑釀火警　義大：廢棄板模燃燒今日新聞NOWnews林智堅棄選大新竹市長後網路聲量暴漲成2022六都活棋？中時新聞網蘇慧倫遭攝影機砸頭痛到一度蹲地　跨年開唱碰2意外鏡週刊MirrorMedia宋慧喬22年前MV太經典　開飛機撞山今日新聞NOWnews元旦首發喜訊！許孟哲報喜「一家四口」　曝辣妻懷二寶TVBS新聞網公投慘敗　馬英九：不能停下腳步今日新聞NOWnews工作人員摔落舞台！　五月天跨年演唱會嚇壞粉絲鏡週刊MirrorMedia元旦升旗　朱立倫：拚贏得2022大選今日新聞NOWnews快新聞／朱立倫元旦喊「國民黨2024重返執政」　農曆年後布局2022地方大選民視「周五」演唱會再度合體　周杰倫自嘲：吉祥物鏡週刊MirrorMedia「在大家悲觀中創造奇蹟」謝金河：感謝老天爺給台灣一個驚奇好年新頭殼美國費城街頭爆槍戰2槍手開逾65槍6人受傷新頭殼有片／過年春節後可望降級？　全看疫情「這關鍵」TVBS新聞網元旦報喜！許孟哲曬照　曝懷2寶今日新聞NOWnews