3C族必吃！6種食物消滅輻射 - 良醫健康網

番茄／富含茄紅素，可減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白。

... 木耳／富含膠質，可以清胃、滌腸、防輻射。

... 芝麻／富含硒，可增強細胞免疫功能，抵擋輻射。

目前位置 首頁 新知 3C族必吃！6種食物消滅輻射 優活健康網 About 2014-12-18瀏覽數：7726 《優活健康網》為一具專業性的健康生活媒體，內容整合醫學專業、自然生活，乃至心靈健康等相關文章，提供網友最正確的健康認知與保健常識。

photos放大顯示 （優活健康網編輯部／綜合整理）我們現在的生活中處處都是輻射，手機輻射、電視輻射、電腦輻射等，這些輻射是無形的，看不見也摸不著，但是卻對我們的身體有著各種危害。

除了盡量少接觸能產生輻射的這些電子產品之外，我們還可以通過增加自身營養，來達到防輻射的目的。

防輻射所需主要營養素 1）硒／硒具有極強的抗氧化作用，可通過阻斷身體的過氧化反應來起到抗輻射的作用。

2）茄紅素／茄紅素抗氧化能力非常強，同時具有很強的抗輻射能力。

3）維生素E／維生素E是具有抗氧化性的維生素，可以保護細胞膜免受自由基、紫外線和污染物的侵襲。

4）膠質／膠質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外。

5）茶多酚／茶多酚不僅有抗癌和清除體內自由基的功效，還可以抗輻射。

6種防輻射食物 •番茄／富含茄紅素，可減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白。

•木耳／富含膠質，可以清胃、滌腸、防輻射。

•芝麻／富含硒，可增強細胞免疫功能，抵擋輻射。

•海帶／含有豐富的膠質，可減輕輻射對機體免疫功能的損害。

•紫莧菜／富含硒，能抗輻射、抗癌、抗氧化。

•綠茶／富含茶多酚，可以抵抗輻射對人體的傷害。

（本文摘自／吃對家常菜最健康／博悅文化） 更多健康資訊，請上《優活健康網》 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 海帶 綠茶 番茄 輻射 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 甩開幅射　除了海帶你還有這5種選擇 吃對早餐不易累！推薦6明星食物 明星早餐6選擇　這樣吃最健康！ 你吃對了嗎？6種早餐明星食物大公開 「波比跳」從日本紅到台灣！一天4分鐘，狂瘦11公斤...健身教練親自示範3步驟 大哥賣腸粉，林志穎情義相挺》手足之情不是天生的，每個爸媽都需要做這3樣功課 「周潤發」拿老婆舊手機、在家燒菜洗衣...會跟老婆吵架的發哥為何說：我們不是在過童話般的生活 42歲范曉萱像20歲！出道26年完全沒老，凍齡秘訣竟是外婆教她的「自製面膜」 「沒有痛過的人，不知道原諒的重量...」那些遭受家暴、外遇的女人，教丁菱娟的一堂人生課 老婆堅持放鼻胃管、灌補品，老公2天後去世...一個病房裡的故事看：「過度照護」為何成了傷害？ 回應文章請先登入會員或註冊。

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