女生練腹肌和瘦肚子很easy，妳一定要知道的3個動作【2020 ...

首頁 個人訓練 健康知識 運動 女生練腹肌和瘦肚子很easy，妳一定要知道的3個動作【2020更新】 運動 2020/03/13 曾有人提及，女性只要是腰間給人的視覺是平坦的，就容易給人帶來身材是好的視覺錯誤，這其實是因為多數人會盯著多數人都無法做到的事情。

因此，瘦肚子對女人在整體的身材曲線視覺上來說，是多麼重要的一環呀！ 那麼，難道小腹平坦就夠了嗎？我們常看到許多瘦瘦的女孩走在街上，但其實大部分的女孩都是靠著節食或是少吃的方式來達到瘦身效果，但真讓這類女孩們衣服一脫，腹部一露出來，幾乎個個是慘不忍睹，真