糖尿病如何健康吃水果？ 把握三時段營養又健康 - 愛長照

許多糖尿病友認為得了糖尿病後就不能吃水果，事實上是可以的喔，只要 ... 智抗糖為您整理了適合有血糖問題的朋友吃的水果、吃的時間以及常見 ...

吃水果的最佳時間，應該是兩餐之間，或是有明顯飢餓感、以及運動之後，作為能量和營養素補充。一般也建議，糖尿病患者吃水果的最佳時間應 ...

迷思四：糖尿病患者應在用餐前後1~2小時吃水果X. 有些人相信吃水果的時間與正餐間隔1~2小時，就能改善糖尿病(Diabetes)患者常有的消化問題 ...

餐前吃水果可以增加飽足感，讓正餐攝取量下降，「攝取高膳食纖維的水果 ... 血糖問題或糖尿病患者最好餐後再吃水果，但趙強提醒，餐後隔多久吃水果 ... 身體沒有腸胃道或血糖問題，任何時間吃都沒關...

在許多醫院的飲食套餐上，飯後來點水果貌似糖尿病人少數能放心吃水果的時間和機會，但吃水果也有講究，方法不對血糖高。 飯後立刻吃水果會導致血糖高蘋果等 ...