私人健身教練- JEFF - PRO360達人網

您好，我是GG體育課教練Jeff（信哲）學生都會稱諧音姐夫～ ... 我在大型健身房以及小型健身房服務超過六年時間，擁有豐富的課程經驗以及飲食上的建議，我會用最安全 ... 服務說明 照片 專家介紹 顧客評價 返回 分享 JEFF 5.0 (11) 17次僱用 通過身分認證 台中市西屯區 私人健身教練服務說明 私人教練單人費用 堂課數-價格 1-1600 10-1500 20-1400 30-1300 50-1200 到府（路程）、團課（人數）、講座不同收費 https://running.biji.co/index.php?q=review&act=********&id=********&subtitle=HOT！突破訓練停滯期，就讓「他」來幫你！ 顯示更多 傳送訊息 了解細節 電話諮詢 照片/影片(12) 專家介紹 您好，我是GG體育課 教練Jeff（信哲）學生都會稱諧音姐夫～ 生活中有很多姿勢造成人們體態不良及肌肉痠痛，如何在該開始時建立目標並調整體態我想這是我們的第一步～ 我的教學模式：喜歡請學生自主訓練，並學會發現問題，固定時間過來探討問題這樣才能一起共同面對～ 服務項目有競技壺鈴、拳擊、阻力訓練、體態雕塑、飲食控制、筋膜放鬆、以及調整體態。

內容：一對一私人教練、一對多團體課程、企業包班。

企業包班四人成團，有瑜珈、有氧、肌力老師都可安排喔～ 工作室有承租場地分別為：西屯、西區、南區 想了解可以➕詢問 Ranfinegood 顯示更多 專業證照 Vipr 紅繩 特殊族群 國際阻力證照 UAT 徒手肌力 服務項目 選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 拳擊 重量訓練 防身術 TRX懸吊訓練 泰拳 間歇運動 企業運動教練 健康講座講師 服務方式 營業據點、到府服務 學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他 星期幾 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） 顯示所有 私人健身教練顧客評價 5.0 11個評價 5 100% 4 0% 3 0% 2 0% 1 0% 賈賈 教練專業，人很nice~ 2022年02月25日 YuChunChang 專業教學，熱忱活潑 2022年01月12日 Phoebe 第一次諮詢私人教練，跟過往在健身房體驗過的感覺滿不一樣的，講解很專業，且相對來說更能夠得到貼合自己需求的課程～ 2021年11月16日 劉妤妤 教練會依照每個人狀況，來調整適合自己的方式，且仍然能訓練到相同位置，會適時觀察狀況給予建議，達到改善最大效果，上課至今有明顯的改善，不管是姿勢還是體態，且因為膝蓋容易痛，教練所指導的方式，讓我避免傷害，其實不會痛而且還有訓練到，都想推媽媽家人一起給教練上課，每次上課完就會全身酸痛，很喜歡這樣的感覺，代表真的有練到，雖然只是徒手運動，但用對方式真的會大大有感。

持之以恆、努力撐過 2021年10月16日 Sammi吳瑞萱 非常滿意 2021年05月05日 陳歆 2021年04月29日 吳雨澄 人nice且專業又切中需求的好教練 非常推薦 2021年04月25日 看更多評價 成交紀錄(17) 私人健身教練 台中市東區 2022-02-25 私人健身教練 台中市潭子區 2022-01-12 私人健身教練 台中市北屯區 2021-10-16 私人健身教練 台中市西屯區 2021-05-05 私人健身教練 台中市西屯區 2021-04-29 私人健身教練 台中市大雅區 2021-04-25 私人健身教練 台中市西屯區 2020-10-31 私人健身教練 台中市龍井區 2020-10-15 私人健身教練 台中市南區 2020-09-05 私人健身教練 台中市南區 2018-10-23 私人健身教練 台中市中區 2018-09-27 私人健身教練 台中市霧峰區 2018-07-30 私人健身教練 台中市南區 2018-06-27 顯示最近13筆 常見問題 1.自我介紹 介紹一下我們運動的主軸一下～ 可以觀察到大家的站姿好像都不太一樣，那如果大家在不同動作的狀況去，跑步、爬山、騎腳踏車呢？ 學會建構跟使用肌肉就是我想帶您看見及感受的 我們上課的目的就是在讓健身房訓練的肌肉用在生活上面 2.專業背景 HFPA國際阻力訓練 拳擊 TRX 筋膜放鬆 競技壺鈴 UAT配合教練 3.服務方式 一對一私人教練 團課教練 到府 企業演講 4.收費方式 私人教練單人費用 堂課數-價格 1-1600 10-1500 20-1400 30-1300 50-1200 到府、團課、講座不同收費 5.來往客戶 小朋友到老人的運動都有。

很多人都有觀念小朋友做重訓會長不高其實不是喔，反而是很多碰撞傷害才會讓生長板受到傷害間接引響身高。

老人家更需要運動來防止肌肉老化（肌少症），以及動作失能（協調能力）。

6.案例分享 有減重、孕婦🤰、脊椎側彎、五十肩等問題。

人生有各個時期，如何用運動調整體態來面對 7.專業建議 在安全的狀態下對自己的運動規劃（主題、目標） 很多人去健身房一年兩年都沒有變化最重要的情況就是沒有目標（運動菜單、飲食習慣等等） 選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 拳擊 重量訓練 防身術 TRX懸吊訓練 泰拳 間歇運動 企業運動教練 健康講座講師 參考價 $1,500 /堂起 邀請報價 完全免費洽談，輕鬆找對人 瀏覽次數：3164 私人健身教練 參考價 $1,500 /堂起 邀請報價 查看所有服務