減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂吃對了還會愈吃愈瘦！ - 美麗佳人
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芭樂是有名的減肥水果，跟同重量的鳳梨相比，芭樂在熱量上多出30大卡，但是蛋白質含量卻是3倍以上，膳食纖維含量達到4倍以上。
大量的膳食纖維可以清潔大腸， ...
#2021中秋節攻略GO!BEAUTY美體健康減肥期間教妳怎麼吃紅心芭樂吃對了還會愈吃愈瘦！芭樂是有名的減肥水果，跟同重量的鳳梨相比，芭樂在熱量上多出30大卡，但是蛋白質含量卻是3倍以上，膳食纖維含量達到4倍以上。
大量的膳食纖維可以清潔大腸，幫助身體排除毒素，降低腸道癌變的風險。
by fishSource/小紅書、Pinterest紅心芭樂營養
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