常焦慮、失眠睡不好？常常按耳上這裡平衡自律神經，好入睡 ...

精神緊張失眠應該說是現在大多數人都會面臨的一種問題，因平時工作壓力比較大，導致精神緊張失眠的現象不計其數，所以到了晚上費勁心機的 ...

6、養成良好睡眠習慣是很重要的。每天即使沒睡好覺，早上也要按時起床。 緩解長期精神緊張的方法. 1、適當安排 ...

那么精神紧张导致的失眠该怎么办?如何快速治疗? 1、坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。方法是：坐在椅子上， ...

中醫師指出，其實這是很典型的焦慮型失眠，失眠引起的精神不濟，接著會 ... 心煩意亂，莫明的緊張感，並會伴有頭痛、失眠、多汗、心悸等現象。

緊張性失眠的原因. 原因：情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等;. 緊張性失眠的診斷. 精神緊張、無法入睡或無法保持睡眠狀態。 緊張性失眠的鑒別診斷. 緊張性 ...