20種低GI食物控血糖飽腹還促減肥| 低升糖指數| 大紀元

銀耳(白木耳)：對胰島素降糖活性有明顯影響；. 草菇：蛋白質含量高，還可降低血液中膽固醇的含量；. 口蘑：幫助糖尿病患者更好地控制血糖； ...

控制血糖有三大原則：1.按時用藥2.健康飲食3. ... 的分量就要特別注意取捨喔！ 延伸閱讀：南瓜是降血糖還是升糖？4種控糖食物吃錯會有反效果 ...

對於糖前期患者，通過積極的生活方式干預，有逆轉糖尿病的可能；但對於確診的糖尿病人，即使血糖降至正常範圍，也不能認為糖尿病被治癒。

GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小 ... 降血糖其實不難中醫師教你降糖食療法. · 不挨餓就能瘦！