3種食物很營養，卻害你血糖飆升！糖友飲食、運動錯觀念快 ...

控制血糖有三大原則：1.按時用藥2.健康飲食3. ... 的分量就要特別注意取捨喔！ 延伸閱讀：南瓜是降血糖還是升糖？4種控糖食物吃錯會有反效果 ...

網路上總是充斥著各種「食療」資訊，號稱能降血糖的食物也不少，南瓜可以降血糖，所以每天吃南瓜就對了？！南瓜、山藥、秋葵和山苦瓜等 ...

但之後，高血糖會刺激胰島素分泌加大，把血糖快速降下來。 2、低GI值食物都有什麼特點。要想合理控制血糖值，就需要善於食用低GI值食物， ...

銀耳(白木耳)：對胰島素降糖活性有明顯影響；. 草菇：蛋白質含量高，還可降低血液中膽固醇的含量；. 口蘑：幫助糖尿病患者更好地控制血糖； ...