不想血糖高，這份控糖食物表，每天吃飯前看看 - 劇多
文章推薦指數： 80 %
首頁>健康>科普健康教育中心2019-10-3112:29
不想血糖高，這份控糖食物表，每天吃飯前看看
中國可以說是糖尿病的“重災區”，患病人數高居世界首位，已達1.14億。
它被叫做“不死的癌症”，非但難以治癒，如果不注意調理，長期處在高血糖狀態，會引發各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙等。
特別是當大家陷入這幾個誤區之後，更是危險至極。
關於糖尿病的幾個誤區
1、切記：空腹血糖正常≠沒有糖尿病
很多人測血糖都只測空
延伸文章資訊
- 120種低GI食物控血糖飽腹還促減肥| 低升糖指數| 大紀元
GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小 ... 降血糖其實不難中醫師教你降糖食療法. · 不挨餓就能瘦！
- 23種食物很營養，卻害你血糖飆升！糖友飲食、運動錯觀念快 ...
控制血糖有三大原則：1.按時用藥2.健康飲食3. ... 的分量就要特別注意取捨喔！ 延伸閱讀：南瓜是降血糖還是升糖？4種控糖食物吃錯會有反效果 ...
- 3糖尿病人能吃哪些食物？收好這張表，超級全- JUSTYOU
銀耳(白木耳)：對胰島素降糖活性有明顯影響；. 草菇：蛋白質含量高，還可降低血液中膽固醇的含量；. 口蘑：幫助糖尿病患者更好地控制血糖； ...
- 4這張控糖食物表請收好，高血糖以後就照這個吃！ - 每日頭條
但之後，高血糖會刺激胰島素分泌加大，把血糖快速降下來。 2、低GI值食物都有什麼特點。要想合理控制血糖值，就需要善於食用低GI值食物， ...
- 5控制血糖不困難！營養師：這2大類食物直接影響血糖| 新陳代謝 ...
「我現在只吃菜不吃飯」、「我現在都不碰甜食了」、「我每天吃得很清淡，血糖還是降不了」…… 對糖尿病患者來說，飲食是很重要的一環， ...
