低GI 飲食正夯！記住5 大關鍵聰明吃 - 食譜自由配
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簡單來說，低GI飲食有5大關鍵 ... 纖維質不會被人體消化吸收，減緩消化速度，便不會造成血糖快速升落。
... 越酸的食物消化速度越慢，醋酸食物能夠降血脂。
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