曬太陽有好處也有壞處！造成皮膚癌的3大兇手| 健康搶鮮報

陽光的有無，對我們來說就是啟動清醒和睡眠的訊號。剛從國外出差回來的朋友，不妨把握時間去曬曬太陽，可以很快把時差重新調整回...

不過，其實每天曬太陽15 分鐘，就能幫助「保護骨頭」。 日本醫師太田博明在新書《一天100秒，遠離骨質疏鬆》中提到，幾乎所有運動都能幫助 ...

大多數人喜歡曬太陽，在陽光下不僅感到溫暖，心情也會變得愉快起來。時不時地曬太陽還有一個好處，對身體健康有益處。

走出戶外、曬曬太陽對身體健康十分有益，很快冬季就要來了，小夥伴們是時候出門曬一曬啦。曬太陽有哪些好處和講究呢？曬曬太陽的好處1.

的確，一般人主要獲得維他命D的途徑就是曬太陽，但不是說早上起來在太陽下露個臉、下午去外面散散步就好了，必須要曝曬在 ...