為什麼瘦了腰線反而不明顯? - 蘋果問答

要麼就是你腰部面板鬆弛，不緊緻，練練腰腹，增加肌肉線條。

練臀。

臀部扁平，腰線也不明顯。

為什麼瘦了腰 ... 蘋果問答蘋果問答遊戲體育娛樂人文教育時尚農業畜牧業科技其他首頁遊戲體育娛樂人文教育時尚農業畜牧業科技其他 您現在的位置是：首頁 > 遊戲為什麼瘦了腰線反而不明顯? 由 匿名使用者 發表于 遊戲&nbsp2021-12-31小泡芙2020-02-0116:46:38正常，有些女孩子很瘦，但是看她的腰就是直筒腰，所以光光瘦，沒有腰線，穿緊身衣服還是不好看啊，你可以考慮戴個束腰輔助一下的，我目前戴的一款還比較有效果，戴了半年，換兩個碼，別說腰線了，我馬甲線都快出來了，而且，我還是個產後寶媽心中自有小太陽2020-07-2011:25:35估計是你沒腰吧，直筒的，胯窄。

要麼就是你腰部面板鬆弛，不緊緻，練練腰腹，增加肌肉線條。

練臀。

臀部扁平，腰線也不明顯。

jakeL2020-07-2109:11:26其實不建議單純去追求腰線，這個和臀腿肌肉群和後背肩膀肌肉群有關。

例如臀部練的好，就會顯得腰細，肩膀後背練的好也會顯得腰細。

總而言之，所謂腰線不是靠什麼塑腰勒著變細的，強烈不建議用塑腰，影響內臟健康，增大腹腔壓力。

還不如關注一下全身的肌肉就型體塑型，練好了，自然而然就有你說的腰線了大鵬2020-07-2110:14:36謝邀。

首先明確我們說的公狗腰，馬甲線，腹肌這些是基於體脂率，而不是瘦。

線條重點還是要透過訓練，讓整體呈現出肌肉和體脂的平衡。

一般15%的體脂率是女生比較理想的狀態。

另外體重可以參加（身高cm-100）*0。

8okfine2020-07-2115:00:03我不知道大家有沒有看過體態大師的影片我覺得很有用反正我們不要隨意練習腰腹動作因為動作不到位有可能練成直筒腰你去搜一下縮腰大法體態大師的他還算很有名真的你去看了可能會解決你的疑惑標簽：腰線肌肉直筒腰腹腰細上一篇：現貨黃金怎麼玩？下一篇：花季少女帶刀自我保護意識強烈是否是正確的？相關文章秋冬大衣可不能亂搭配，掌握這些搭配技巧，簡約高階顯氣質2021-12-31兩側腰線看起來不對稱？每天10分鐘，快跟著練起來2021-12-31身材上瘦下胖的女性怎麼選擇小禮服？2021-12-31推薦文章河北農民在地下4米養雞，為什麼一年總比同規模養殖戶，多賺200萬漫畫：9個電影中常見的錯誤求生方法怎麼看鷹眼檢測全身掃描？同時交替應用各種減肥法,比只用一種更容易成功童年喪父?Copyright©2021蘋果問答